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类别:子宫脱垂食谱,美容养颜食谱,气血双补食谱,脾调养食谱,胃调养食谱, 工艺:煮, 口味:咸鲜味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食 主料: 带鱼500克 辅料: 黄芪30克 枳实10克 调料:料酒3克 盐3克 大葱5克 姜3克 花生油10克 指数: 营养7 难易7 时间6 养颜6 做法步骤：1.将黄芪，炒枳壳洗净，装入纱布袋口扎口。 2.将带鱼斩成10厘米长的段，洗净，放入油锅中稍煎后，再放入适量清水，及药包，料酒，盐，葱，姜，煮至带鱼熟时拣去药包，葱，姜，调好口味即成。 营养成分： - 能量727.28千卡
- 蛋白质88.62克
- 脂肪34.52克
- 碳水化合物16.1克
- 叶酸10.68微克
- 膳食纤维0.2克
- 胆固醇380毫克
- 维生素A146.39微克
- 维生素B60.01毫克
- 维生素C0.27毫克
- 维生素E8.31毫克
- 胡萝卜素8.3微克
- 核黄素0.3毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 烟酸14.05毫克
- 钙145.82毫克
- 磷958.5毫克
- 钾1414.87毫克
- 钠1931.07毫克
- 碘27.5微克
- 镁217.38毫克
- 铁6.39毫克
- 锌3.58毫克
- 硒182.91微克
- 铜0.42毫克
- 锰1毫克
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