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类别:肝调养食谱,肾调养食谱,乌发食谱, 工艺:其他, 口味:原本味, 食用:早餐、中餐、晚餐 主料: 何首乌15克 生地黄30克 白酒400克 调料: 指数: 营养6 难易5 时间6 做法步骤：1.先将何首乌、生地黄清水洗净，沥干水。 2.把何首乌、生地黄放入白酒里泡15-20分钟，刀切成薄片，用沸水冲泡代茶饮。 营养成分： - 能量1192千卡
- 叶酸24微克
- 核黄素0.12毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 烟酸1.2毫克
- 钙4毫克
- 磷56毫克
- 钾20毫克
- 钠30.4毫克
- 镁4毫克
- 铁1.2毫克
- 锌2.96毫克
- 铜0.04毫克
- 锰0.08毫克
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