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类别:肝调养食谱,幼儿食谱,高血压食谱,清热解毒食谱, 工艺:煮, 口味:咸鲜味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食 主料: 夏枯草50克 猪肉(瘦}250克 调料:盐3克 指数: 营养7 难易4 时间2 做法步骤：1.夏枯草洗净。 2.瘦肉放入滚水中煮五分钟，捞起洗净。 3.水九杯或适量放入煲内煲滚，放入夏枯草、瘦肉煲滚，慢火再煲二小时，下盐调味。 营养成分： - 能量357.5千卡
- 蛋白质50.75克
- 脂肪15.5克
- 碳水化合物3.75克
- 叶酸20.25微克
- 胆固醇202.5毫克
- 维生素A110微克
- 维生素E0.85毫克
- 核黄素0.25毫克
- 硫胺素1.35毫克
- 烟酸13.25毫克
- 钙15.66毫克
- 磷472.5毫克
- 钾762.92毫克
- 钠1323.08毫克
- 碘4.25微克
- 镁62.56毫克
- 铁7.53毫克
- 锌7.48毫克
- 硒23.78微克
- 铜0.28毫克
- 锰0.08毫克
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