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类别:肝调养食谱,肾调养食谱, 工艺:煮, 口味:咸鲜味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食 主料: 猪腰子200克 辅料: 杜仲30克 荷叶30克 调料:盐4克 味精1克 指数: 营养7 难易5 时间3 做法步骤：1.将杜仲洗净，切细丝； 2.荷叶洗净，分几小块卷成小卷用线扎； 3.猪腰切开去脂膜，洗净切片； 4.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，去荷叶，调味即可。 营养成分： - 能量166.68千卡
- 蛋白质32克
- 脂肪3.6克
- 碳水化合物1.46克
- 叶酸18.4微克
- 胆固醇860毫克
- 维生素A78微克
- 核黄素2.36毫克
- 硫胺素0.38毫克
- 钙25.88毫克
- 磷420.04毫克
- 钾434.6毫克
- 钠1922.44毫克
- 镁44.15毫克
- 铁0.25毫克
- 锌6.31毫克
- 硒314.53微克
- 铜0.07毫克
- 锰0.04毫克
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