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类别:肝调养食谱,壮腰健肾食谱,气血双补食谱, 工艺:原炖, 口味:原本味, 食用:早餐、中餐、晚餐、每日1剂，饮汤吃猪腰片，连食10天。 主料: 猪腰子90克 辅料: 杜仲20克 调料:料酒5克 盐1克 指数: 营养7 难易6 时间3 做法步骤：1.先将猪腰剖开，去筋膜切片，用凉水泡1个小时备用； 2.杜仲洗净，用纱布包好备用； 3.砂锅里加适量清水，放入盐和料酒、猪腰片和药包煮1个小时，捞出药包。 营养成分： - 能量73.8千卡
- 蛋白质14.22克
- 脂肪1.62克
- 碳水化合物0.54克
- 叶酸8.28微克
- 胆固醇387毫克
- 维生素A35.1微克
- 核黄素1.06毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 钙11.02毫克
- 磷189毫克
- 钾195.44毫克
- 钠513.89毫克
- 镁19.82毫克
- 铁0.1毫克
- 锌2.84毫克
- 硒141.53微克
- 铜0.03毫克
- 锰0.01毫克
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