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类别:关节炎食谱,肝调养食谱,肾调养食谱,老人食谱,骨质疏松食谱, 工艺:煮, 口味:甜味, 食用:每晚睡前饮用1次，连服5天。 主料: 牛奶200克 鹿角胶6克 辅料: 蜂蜜20克 调料: 指数: 营养7 难易6 时间6 做法步骤：1.将牛奶煮开； 2.加鹿角胶烊化； 3.加蜂蜜少许搅匀即可。 营养成分： - 能量172.2千卡
- 蛋白质6.08克
- 脂肪6.78克
- 碳水化合物21.92克
- 叶酸10.52微克
- 胆固醇30毫克
- 维生素A48微克
- 维生素C2.6毫克
- 维生素E0.42毫克
- 核黄素0.29毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸0.22毫克
- 钙208.8毫克
- 磷146.6毫克
- 钾223.6毫克
- 钠74.46毫克
- 镁22.4毫克
- 铁0.8毫克
- 锌0.91毫克
- 硒3.91微克
- 铜0.05毫克
- 锰0.07毫克
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