|
类别:中风食谱,快餐/主食,脾调养食谱,肝调养食谱,头痛食谱, 工艺:煮, 口味:原本味, 食用:早餐、中餐、晚餐、每日1剂，分2次饮用，连用5天。 主料: 薏米30克 天麻12克 葱白30克 调料: 指数: 营养7 难易6 时间5 做法步骤：1.将薏米、天麻、葱白洗净，水煎约30分钟； 2.去渣取汁，饮用。 营养成分： - 能量116.1千卡
- 蛋白质4.35克
- 脂肪1.08克
- 碳水化合物23.28克
- 膳食纤维0.99克
- 维生素A3微克
- 维生素C5.1毫克
- 维生素E0.71毫克
- 胡萝卜素18微克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 烟酸0.75毫克
- 钙21.3毫克
- 磷76.5毫克
- 钾114.6毫克
- 钠2.52毫克
- 镁32.1毫克
- 铁1.29毫克
- 锌0.62毫克
- 硒1.12微克
- 铜0.11毫克
- 锰0.5毫克
| 
