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[心调养食谱] 玫瑰花烤羊心

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类别:心调养食谱,神经衰弱食谱,

工艺:烤, 口味:咸鲜味, 食用:中餐、晚餐

主料: 羊心300克

辅料: 玫瑰花70克

调料:3克

指数: 营养6 难易5 时间6

做法步骤:

1.将玫瑰花(鲜品需70克,干品15克即可)洗净,放小锅中,加清水少许,放食盐30克,煮十分钟,待冷备用;
2.羊肉洗净切小块,用竹签串好,蘸玫瑰盐水反复在火上烤炙至熟即可,随量热食或佐餐。

营养成分:

  • 能量339千卡
  • 蛋白质41.4克
  • 脂肪16.5克
  • 碳水化合物6克
  • 胆固醇312毫克
  • 维生素A48微克
  • 维生素E5.25毫克
  • 核黄素1.2毫克
  • 硫胺素0.84毫克
  • 烟酸16.8毫克
  • 钙30.66毫克
  • 磷516毫克
  • 钾600.42毫克
  • 钠1481.73毫克
  • 镁51.06毫克
  • 铁12.03毫克
  • 锌6.28毫克
  • 硒50.13微克
  • 铜0.78毫克
  • 锰0.13毫克
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