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类别:东江菜,补虚养身食谱,气血双补食谱,健脾开胃食谱, 工艺:油浸炸, 口味:炸烧味, 食用:中餐、晚餐 主料: 童子鸡1500克 辅料: 糯米175克 猪肉(瘦}100克 腊肠50克 虾米10克 鸡肝50克 鸡蛋100克 香菇（干）5克 生菜（团叶）250克 香菜25克 淀粉(蚕豆}30克 调料:小葱15克 姜10克 盐5克 味精4克 胡椒粉1克 黄酒10克 猪油（炼制）15克 植物油120克 指数: 营养8 难易3 时间4 做法步骤：1.将嫩子鸡宰净，放在砧板上，用刀割开颈皮，切断颈骨，去掉，留下皮、头； 2.再将上翼膊节处及锁喉骨割离，用左手拇、食、中指钳住近锁喉骨处，右手把胸肉从骨上剥离，并将两肋肉剥离至腹部； 3.左手拿住颈皮，用刀背轻捶背部，使背皮脱离脊骨，起出四柱骨后把皮翻出，割去尾膻，斩嘴留舌，洗净，取出鸡腿肉200克； 4.糯米淘洗干净，入锅加水适量蒸熟，晒干即成扁米； 5.做好的扁米用清水浸40 分钟后洗净沥干水； 6.将鸡肉、猪肉、腊肠、鸡肝、虾米、香菇均切成7 毫米见方的粒； 7.用湿淀粉5克与鸡粒、肉粒拌匀； 8.将鸡粒、肉粒、鸡肝放入沸水锅中滚氽约半分钟，捞起沥干水； 9.中火烧热炒锅，下猪油，放入鸡粒、肉粒、鸡肝粒、腊肠、虾米、香菇、扁米、味精、精盐炒匀，烹入黄酒、加汤（或水）100毫升和胡椒粉，炒成肉馅； 10.将原只全鸡皮从颈部开口处填入肉馅，把鸡颈皮穿过翼底打结后，放入沸水锅滚约半分钟，捞起放在碟上把结解开； 11.用铁针在鸡背皮上戮几个孔，加入汤（或水）150毫升，把姜、葱放在鸡上面，入笼用中火蒸约2 小时至软烂，取出，倒出原汁留用； 12.鸡晾凉后，将搅匀的鸡蛋液涂匀在鸡皮上，再拍上干淀粉，不要弄破鸡皮； 13.中火烧热炒锅，下植物油烧至微沸，端离火口，用笊篱托着鸡，约浸炸1 分钟后，将锅放回炉上，炸至金黄色捞起上碟； 14.香菜消毒后伴在碟边； 15.中火烧热炒锅，下猪油，烹黄酒，加味精、原鸡汁和汤（或水）75毫升烧至微沸，用湿淀粉5克调稀勾芡，淋猪油炒匀后，分盛4 小碟作佐料； 16.生菜消毒，叠起切成圆片，分盛4 小碟，跟炸鸡一同上席，食时用生菜片裹着吃。 营养成分： - 能量4061.84千卡
- 蛋白质366.88克
- 脂肪200.81克
- 碳水化合物208.97克
- 叶酸871.7微克
- 膳食纤维5.43克
- 胆固醇2544.45毫克
- 维生素A6433.45微克
- 维生素C65.8毫克
- 维生素E16.66毫克
- 胡萝卜素1334.6微克
- 核黄素2.78毫克
- 硫胺素1.83毫克
- 烟酸104.17毫克
- 钙551.42毫克
- 磷3211.08毫克
- 钾5079.9毫克
- 钠4900.03毫克
- 碘38.26微克
- 镁544.61毫克
- 铁42.67毫克
- 锌27.76毫克
- 硒240.97微克
- 铜2.54毫克
- 锰4.65毫克
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