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[广州菜] 广州腊鸭翼

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类别:广州菜,滋阴食谱,

工艺:腊, 口味:咸鲜味, 食用:早餐、中餐、晚餐

主料: 鸭翅500克

调料:50克

指数: 营养6 难易3 时间1

做法步骤:

1.将原只鸭翼洗净,用盐腌1天;
2.腌后取出,用清水浸泡半小时,以减轻其咸味;
3.然后,置于阳光下晒,或用火烘烤1天,第二天再晒;
4.3天后,即可制成腊鸭鸭翼。

营养成分:

  • 能量730千卡
  • 蛋白质82.5克
  • 脂肪30.5克
  • 碳水化合物31.5克
  • 胆固醇245毫克
  • 维生素A70微克
  • 核黄素0.8毫克
  • 硫胺素0.1毫克
  • 烟酸12毫克
  • 钙111毫克
  • 磷420毫克
  • 钾507毫克
  • 钠19923.5毫克
  • 镁26毫克
  • 铁11毫克
  • 锌3.82毫克
  • 硒50.5微克
  • 铜0.07毫克
  • 锰0.14毫克
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