类别:济南菜,贫血食谱,滋阴食谱,健脾开胃食谱, 工艺:烧, 口味:椒麻味, 食用:中餐、晚餐 主料: 猪排骨(大排}500克 调料:大葱10克 花生油50克 白砂糖20克 姜10克 酱油20克 小葱10克 花椒粉10克 醋15克 料酒25克 香油10克 指数: 营养7 难易6 时间5 做法步骤:1.将猪排骨剁成3 厘米长的段,用酱油、料酒腌渍入味; 2.将炒勺放旺火,加花生油烧至八成热时,把排骨放入,炸至淡黄色时捞出; 3.炒勺内留油,放入葱姜丝稍煸,随即用手勺拨至勺边; 4.炒勺内放白糖,炒至鸡血红色时,烹入醋及料酒,并随之加入清汤200毫升、酱油、葱椒(捣碎)、白糖及炸好的排骨,旺火烧沸; 5.用小火至汤将尽时,放人另一半葱椒泥,颠翻均匀,淋香油出勺即可。 营养成分: - 能量1991.15千卡
- 蛋白质94.06克
- 脂肪163克
- 碳水化合物40克
- 叶酸28.24微克
- 膳食纤维3.56克
- 胆固醇825毫克
- 维生素A80.2微克
- 维生素B60.02毫克
- 维生素C2.8毫克
- 维生素E28.86毫克
- 胡萝卜素121.4微克
- 核黄素0.84毫克
- 硫胺素4.04毫克
- 烟酸27.38毫克
- 钙145.85毫克
- 磷703.8毫克
- 钾1566.75毫克
- 钠1423.24毫克
- 碘1.85微克
- 镁138.65毫克
- 铁9.38毫克
- 锌9.58毫克
- 硒52.52微克
- 铜0.83毫克
- 锰1.81毫克
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