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[阳痿早泄食谱] 焖大虾

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类别:阳痿早泄食谱,胶东菜,补阳食谱,

工艺:焖, 口味:咸甜味, 食用:中餐、晚餐

主料: 对虾750克

调料:3克 猪油(炼制)25克 大葱15克 黄酒4克 白砂糖30克 味精5克 10克 香油2克

指数: 营养8 难易5 时间6

做法步骤:

1.将鲜对虾用清水洗净,剪去虾须,虾腿和尾尖,由头部开一小口取出沙包,再将对虾背割开,挑出沙线;
2.炒锅内加熟猪油,中火烧至六成熟时,将葱段、姜片下锅炒至焦黄出香味后,下入虾煸炒几下;
3.再加入黄酒、鸡汤、精盐、白糖,用手勺轻轻将虾脑压挤,用旺火烧开,小火煨至熟;
4.汤汁收浓后,捡出葱姜,加入味精,淋上芝麻油即成。

营养成分:

  • 能量1078.8千卡
  • 蛋白质141.94克
  • 脂肪33.01克
  • 碳水化合物54.25克
  • 叶酸2.11微克
  • 膳食纤维0.63克
  • 胆固醇1470.75毫克
  • 维生素A123.7微克
  • 维生素B60.02毫克
  • 维生素C0.85毫克
  • 维生素E7.35毫克
  • 胡萝卜素26.6微克
  • 核黄素0.54毫克
  • 硫胺素0.1毫克
  • 烟酸12.94毫克
  • 钙490.45毫克
  • 磷1719.69毫克
  • 钾1661.66毫克
  • 钠2829.49毫克
  • 镁331.21毫克
  • 铁11.78毫克
  • 锌17.99毫克
  • 硒253.09微克
  • 铜2.59毫克
  • 锰1.35毫克
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