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类别:阳痿早泄食谱,私家菜,补阳食谱,肾调养食谱,肺调养食谱, 工艺:烩, 口味:咸鲜味, 食用:中餐、晚餐 主料: 鸡胸脯肉100克 蛤蚧150克 辅料: 青豆15克 鸡蛋清50克 调料:盐3克 味精2克 淀粉(玉米}25克 指数: 营养7 难易5 时间5 做法步骤：1.先将鸡里脊肉去筋膜砸成细茸泥，加适量清汤，搅均匀?开加入适量水淀粉搅均匀； 2.鲜蛤蚧宰杀洗净，取蚧肉撕成条； 3.勺内加鲜汤，放入蚧肉、青豆烧开将搅好的鸡茸徐徐倒入汤中，边倒边搅均匀，开后加盐，味精调好口味，倒入碗中即成。 营养成分： - 能量310.56千卡
- 蛋白质31.48克
- 脂肪7.48克
- 碳水化合物31.14克
- 叶酸4.22微克
- 膳食纤维1.92克
- 胆固醇82毫克
- 维生素A35.8微克
- 维生素E1.74毫克
- 胡萝卜素118.5微克
- 核黄素0.32毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸11.63毫克
- 钙44.66毫克
- 磷288.58毫克
- 钾514.2毫克
- 钠1418.48毫克
- 镁56.4毫克
- 铁3.71毫克
- 锌1.03毫克
- 硒15.05微克
- 铜0.32毫克
- 锰0.39毫克
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