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[东北菜] 风鸡

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类别:东北菜,

工艺:风干, 口味:椒麻味, 食用:中餐、晚餐

主料: 公鸡800克

调料:大葱10克 黄酒15克 5克 10克 花椒15克

指数: 营养5 难易2 时间1

做法步骤:

1.在鸡喉部下刀放血后,提起鸡腿倒挂,使其沥净余血,不去毛,在鸡翅膀下或腹部肛门下方开6 厘米的直口,拉出全部内脏及嗉嚷、并剜去肛门;
2.为了防止腐败变质,要挖尽肺叶和软硬喉管,并把腹膛揩擦干净,同时注意不使羽毛弄湿弄脏;
3.将粗盐、花椒、八角放在炒勺内,炒至变色后,倒在案子上压碎,晾冷;
4.趁刚宰过的鸡体内不凉,从刀口处将炒过的花椒盐放进腹腔内,再用两个手指伸进去,把调料抹在鸡内膛周围,从鸡颈刀口处填入少许椒盐;
5.都抹好后,把鸡头插入翅下刀口,再将两翅两脚合拢起来,在刀口以前处,用麻绳把翅腿捆扎紧,吊到风凉处风干,一般一个月腋透后即可取出食用;
6.把风鸡取下,解去绳子,拔净鸡毛,剩下的细毛用火燎净,但不要烧焦鸡皮;
7.然后用温水浸泡,再剃去污垢并洗净,从脊背开刀割开,放到大海碗里;
8.再加葱段、姜片,清汤入笼蒸熟,取出剔去鸡骨,晾凉后,切条装盘,淋上香油即成。

营养成分:

  • 能量1388.95千卡
  • 蛋白质155.87克
  • 脂肪76.6克
  • 碳水化合物21.47克
  • 叶酸1.32微克
  • 膳食纤维4.68克
  • 胆固醇848毫克
  • 维生素A389.95微克
  • 维生素B60.02毫克
  • 维生素C0.5毫克
  • 维生素E5.73毫克
  • 胡萝卜素35.9微克
  • 核黄素0.8毫克
  • 硫胺素0.43毫克
  • 烟酸45.2毫克
  • 钙183.85毫克
  • 磷1265.25毫克
  • 钾2069.65毫克
  • 钠4447.02毫克
  • 镁174.9毫克
  • 铁12.78毫克
  • 锌9.15毫克
  • 硒94.54微克
  • 铜0.75毫克
  • 锰1毫克
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