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[东北菜] 凤尾桃花

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类别:东北菜,

工艺:其他, 口味:酸甜味, 食用:中餐、晚餐

主料: 对虾750克 鸡蛋200克

辅料: 虾仁50克 奶油15克 鸡肉50克 面包屑100克 海参50克

调料:黄酒25克 番茄酱20克 3克 香菜10克 味精3克 小葱40克 植物油50克 鸡油25克 30克

指数: 营养6 难易3 时间3

做法步骤:

1.大虾去头、皮,留尾,拿掉沙线后,一切两段;
2.靠头部的一段从背部划3 刀,成虾球坯料;
3.虾尾从背部下刀劈开,下部相连,斩断筋络;
4.斩好的虾尾部用黄酒、精盐腌制入味;
5.腌制入味的虾尾铺开卷入0.5 厘米粗、1.3 厘米长奶油条,从刀断面处卷至尾端;
6.卷好的虾,拍面,托蛋,粘面包渣;
7.做好后下五成熟的油勺中慢炸,至熟透时捞出,摆在盘沿一周;
8.海参、虾肉、鸡肉均切成小细丁;
9.勺置火上,加入底油,油热,用葱、姜炸锅,下入切好的三鲜丁翻炒,再烹入黄酒,加入酱油,味精、精盐,炒熟,然后调好口味,出勺装在碗内备用;
10.用120克鸡蛋制成一张蛋皮,扣制成直径13 厘米的环形蛋皮一张;
11.把炒好的三鲜丁一一堆在环形蛋皮上;
12.蛋清油打蛋泡糊,抹在三鲜丁上,表面用红蛋皮和香菜叶点缀成花草;
13.全部制成后上屉,用小火蒸熟取出,成为雪墙三鲜摆在盘中间;
14.勺置火上,放入炸虾球的油,至七八成熟时把改好的虾球重炸一下取出;
15.勺留底油,油热将番茄酱下入煸炒,再加鲜汤、精盐、味精,调好口味;
16.把炸好的虾球放入,移至慢火煨烤,待汁浓入味时,加鸡油出勺,挟出,摆在雪墙三鲜中间即可。

营养成分:

  • 能量1699.59千卡
  • 蛋白质223.95克
  • 脂肪48.38克
  • 碳水化合物110.88克
  • 叶酸256.83微克
  • 膳食纤维2.11克
  • 胆固醇2989.85毫克
  • 维生素A743.25微克
  • 维生素C14.4毫克
  • 维生素E12.43毫克
  • 胡萝卜素503微克
  • 核黄素1.29毫克
  • 硫胺素0.51毫克
  • 烟酸21.67毫克
  • 钙1099.11毫克
  • 磷2559.22毫克
  • 钾2861.14毫克
  • 钠6252.58毫克
  • 碘60.75微克
  • 镁579.92毫克
  • 铁30.77毫克
  • 锌23.41毫克
  • 硒358.17微克
  • 铜4.32毫克
  • 锰2.96毫克
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