类别:东北菜, 工艺:其他, 口味:酸甜味, 食用:中餐、晚餐 主料: 对虾750克 鸡蛋200克 辅料: 虾仁50克 奶油15克 鸡肉50克 面包屑100克 海参50克 调料:黄酒25克 番茄酱20克 盐3克 香菜10克 味精3克 小葱40克 植物油50克 鸡油25克 姜30克 指数: 营养6 难易3 时间3 做法步骤:1.大虾去头、皮,留尾,拿掉沙线后,一切两段; 2.靠头部的一段从背部划3 刀,成虾球坯料; 3.虾尾从背部下刀劈开,下部相连,斩断筋络; 4.斩好的虾尾部用黄酒、精盐腌制入味; 5.腌制入味的虾尾铺开卷入0.5 厘米粗、1.3 厘米长奶油条,从刀断面处卷至尾端; 6.卷好的虾,拍面,托蛋,粘面包渣; 7.做好后下五成熟的油勺中慢炸,至熟透时捞出,摆在盘沿一周; 8.海参、虾肉、鸡肉均切成小细丁; 9.勺置火上,加入底油,油热,用葱、姜炸锅,下入切好的三鲜丁翻炒,再烹入黄酒,加入酱油,味精、精盐,炒熟,然后调好口味,出勺装在碗内备用; 10.用120克鸡蛋制成一张蛋皮,扣制成直径13 厘米的环形蛋皮一张; 11.把炒好的三鲜丁一一堆在环形蛋皮上; 12.蛋清油打蛋泡糊,抹在三鲜丁上,表面用红蛋皮和香菜叶点缀成花草; 13.全部制成后上屉,用小火蒸熟取出,成为雪墙三鲜摆在盘中间; 14.勺置火上,放入炸虾球的油,至七八成熟时把改好的虾球重炸一下取出; 15.勺留底油,油热将番茄酱下入煸炒,再加鲜汤、精盐、味精,调好口味; 16.把炸好的虾球放入,移至慢火煨烤,待汁浓入味时,加鸡油出勺,挟出,摆在雪墙三鲜中间即可。 营养成分: - 能量1699.59千卡
- 蛋白质223.95克
- 脂肪48.38克
- 碳水化合物110.88克
- 叶酸256.83微克
- 膳食纤维2.11克
- 胆固醇2989.85毫克
- 维生素A743.25微克
- 维生素C14.4毫克
- 维生素E12.43毫克
- 胡萝卜素503微克
- 核黄素1.29毫克
- 硫胺素0.51毫克
- 烟酸21.67毫克
- 钙1099.11毫克
- 磷2559.22毫克
- 钾2861.14毫克
- 钠6252.58毫克
- 碘60.75微克
- 镁579.92毫克
- 铁30.77毫克
- 锌23.41毫克
- 硒358.17微克
- 铜4.32毫克
- 锰2.96毫克
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