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[东北菜] 金钱鹿肉

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类别:东北菜,补阳食谱,阳痿早泄食谱,防癌抗癌食谱,私家菜,

工艺:其他, 口味:咸鲜味, 食用:中餐、晚餐

主料: 鹿肉1000克 肥膘肉150克 鸡肉100克

辅料: 芹菜25克 榆黄蘑(干}50克 鸡蛋清25克

调料:味精2克 黄酒15克 猪油(炼制)60克 淀粉(玉米}15克 5克

指数: 营养6 难易4 时间1

做法步骤:

1.将鹿肉用清水洗净,切成直径约2 厘米的圆片;
2.肉片放入瓷盆中,加黄酒、精盐、味精;
3.芹莱切成末,放入瓷盆中,一同腌制3 小时;
4.肥膘肉也切成直径约2厘米的圆片;
5.每3 片鹿肉、l 片猪肥膘肉用竹签穿起来,可穿成10 串;
6.串好的肉串上屉蒸15分钟;
7.鸡肉剁成鸡茸;
8.鸡茸中加入鸡蛋清、精盐、味精、湿淀粉搅拌均匀,做成10个丸子;
9.将榆黄蘑洗摘干净,在蘑菇中间切成方眼;
10.将做成的10 个鸡泥丸子,逐个放到榆黄蘑上;
11.放好鸡丸的榆黄蘑入屉蒸5 分钟即成“金钱”;
12.勺内放热猪油烧至七成热时,将蒸好的鹿肉串放入油中炸成金黄色捞出抽掉竹签,装入盘的中间;
13.四周摆上蒸好的“金钱”即可。

营养成分:

  • 能量2993.41千卡
  • 蛋白质232.42克
  • 脂肪215.88克
  • 碳水化合物39.5克
  • 叶酸201.65微克
  • 膳食纤维9.52克
  • 胆固醇375.3毫克
  • 维生素A116.2微克
  • 维生素B61毫克
  • 维生素C3毫克
  • 维生素E5.34毫克
  • 胡萝卜素50微克
  • 核黄素3.19毫克
  • 硫胺素0.78毫克
  • 烟酸10.25毫克
  • 钙85.2毫克
  • 磷2073.98毫克
  • 钾3299.38毫克
  • 钠2591.38毫克
  • 碘27.58微克
  • 镁197.14毫克
  • 铁38.51毫克
  • 锌27.28毫克
  • 硒72.6微克
  • 铜0.54毫克
  • 锰1.74毫克
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