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[鄂菜] 夹沙肉

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类别:鄂菜,

工艺:炸, 口味:甜味, 食用:中餐、晚餐

主料: 肥膘肉250克 红豆沙400克

辅料: 淀粉(蚕豆}50克 小麦面粉50克 红绿丝10克 鸡蛋150克

调料:白砂糖50克 香油30克 猪油(炼制)50克

指数: 营养3 难易4 时间5

做法步骤:

1.将猪肥膘肉放在沸水中煮至七成熟,捞出晾凉;
2.晾凉的肥膘肉改切成4厘米长、2 厘米宽、3 毫米厚的片,每两片肉相连且要一片大一片小;
3.将豆沙涂在稍大的一片上、以稍小的一片盖在其上,逐一制成夹沙肉块;
4.将鸡蛋磕入碗内,加湿淀粉、面粉,香油搅成蛋糊;
5.将夹沙肉逐块上浆;
6.炒锅置旺火上,下熟猪油烧至七成热,将上浆的夹沙肉块下油锅炸,并用手勺不断把锅内热油浇在漂起的夹沙肉上,使两面均呈金黄色且形如灯笼时,用漏勺捞起沥油;
7.沥油后装盘,撒上绵白糖、红绿丝,趁热上席即成。

营养成分:

  • 能量4404.9千卡
  • 蛋白质52.05克
  • 脂肪316.06克
  • 碳水化合物360.81克
  • 叶酸182.17微克
  • 膳食纤维2.1克
  • 胆固醇1196.5毫克
  • 维生素A437微克
  • 维生素B60.08毫克
  • 维生素E37.82毫克
  • 核黄素0.65毫克
  • 硫胺素0.7毫克
  • 烟酸3.5毫克
  • 钙211毫克
  • 磷602毫克
  • 钾475毫克
  • 钠362.14毫克
  • 碘42.25微克
  • 镁78.5毫克
  • 铁11.71毫克
  • 锌5.97毫克
  • 硒46.58微克
  • 铜0.66毫克
  • 锰1.15毫克
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