 类别:琼菜,营养不良食谱,补阳食谱,阳痿早泄食谱,补虚养身食谱, 工艺:烹, 口味:咸鲜味, 食用:中餐、晚餐 主料: 虾仁350克 辅料: 荸荠粉10克 肥膘肉50克 鸡蛋清30克 调料:香油1克 小葱5克 胡椒粉1克 姜2克 黄酒15克 花生油30克 味精3克 猪油(炼制)30克 盐4克 指数: 营养6 难易6 时间5 做法步骤:1.将肥膘肉切成米粒状,入冰箱冷冻至硬; 2.虾仁剁成泥置盛器内,放盐、味精顺一方向搅起胶; 3.再放蛋清、肥肉搅起胶,入冰箱冷冻2小时,即成; 4.取大碗一只,倒入花生油,把虾胶制成虾丸; 5.将制好的虾丸放入油碗内; 6.在淡上汤中加入味精、胡椒粉、香油、湿荸荠粉兑成碗芡; 7.猛火烧锅,用猪油搪锅,倒出猪油,换用新猪油,烧至80℃左右,放入虾丸,用慢火拉油至刚熟(要求虾丸只只完整),隔起; 8.去油后放入姜花、葱段、虾丸,溅入黄酒,加入碗芡,加包尾油炒匀上碟。 营养成分: - 能量1680.41千卡
- 蛋白质159.28克
- 脂肪114.34克
- 碳水化合物3.01克
- 叶酸1.36微克
- 膳食纤维0.15克
- 胆固醇1919.9毫克
- 维生素A103.76微克
- 维生素C1.13毫克
- 维生素E20.14毫克
- 胡萝卜素46微克
- 核黄素0.56毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 烟酸18.15毫克
- 钙1964.49毫克
- 磷2356.69毫克
- 钾1995.57毫克
- 钠18975.2毫克
- 碘0.08微克
- 镁837.7毫克
- 铁40.7毫克
- 锌14毫克
- 硒270.19微克
- 铜8.27毫克
- 锰2.97毫克
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