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[晋菜] 吴家熏肉

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类别:晋菜,

工艺:熏, 口味:五香味, 食用:中餐、晚餐

主料: 猪肉(肥瘦}5000克

辅料: 丁香5克 高良姜5克 白芷5克 砂仁5克 肉豆蔻5克 草果5克 陈皮5克 甘草5克 八角5克 桂皮5克 茴香籽[小茴香籽]5克 沙姜5克 荜茇5克 香橼5克 佛手5克

调料:白砂糖50克 150克

指数: 营养6 难易2 时间1

做法步骤:

1.将猪肉拔尽猪毛,用明火燎皮,除出绒毛,刮洗干净,改刀成大方块;
2.老汤2500毫升加盐、加水2500毫升、加香料(丁香、良姜、白芷等等),倒入码好肉块的缸内,一般腌泡7天;
3.根据肉质和季节的不同,泡制时间可缩短和延长;
4.将腌过的肉块和清水煮至七成烂,捞出沥干水分;
5.用白糖、锯末熏成金黄色,切片上桌。

营养成分:

  • 能量20072.6千卡
  • 蛋白质663.38克
  • 脂肪1854.2克
  • 碳水化合物199.98克
  • 叶酸215微克
  • 膳食纤维12.23克
  • 胆固醇4000毫克
  • 维生素A907.9微克
  • 维生素C0.45毫克
  • 维生素E18.85毫克
  • 胡萝卜素47.4微克
  • 核黄素8.14毫克
  • 硫胺素11.03毫克
  • 烟酸175.74毫克
  • 钙445.15毫克
  • 磷8141.6毫克
  • 钾10316.5毫克
  • 钠61960.4毫克
  • 镁859.75毫克
  • 铁84.04毫克
  • 锌104.66毫克
  • 硒602.37微克
  • 铜3.67毫克
  • 锰5.66毫克
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