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[晋菜] 带皮大酥

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类别:晋菜,

工艺:凉菜, 口味:咸鲜味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食

主料: 猪肋条肉(五花肉)250克

辅料: 鸡蛋200克 小麦面粉25克 淀粉(豌豆}50克

调料:五香粉5克

指数: 营养3 难易4 时间4

做法步骤:

1.将五花猪肉去皮,切碎后加五香粉剁成茸泥,加入蛋黄、淀粉,调匀和好。
2.将肉皮剁烂(不可剁透),对上白面糊后再剁,待肉与面糊混为一体时,抹上肉泥,入笼蒸1.5 小时,取出放凉装盘即成。

营养成分:

  • 能量1924.4千卡
  • 蛋白质54.12克
  • 脂肪166.12克
  • 碳水化合物69.49克
  • 叶酸232.42微克
  • 膳食纤维1.34克
  • 胆固醇1442.5毫克
  • 维生素A493微克
  • 维生素B60.02毫克
  • 维生素E4.36毫克
  • 核黄素0.65毫克
  • 硫胺素0.56毫克
  • 烟酸7毫克
  • 钙145.8毫克
  • 磷550.05毫克
  • 钾993.9毫克
  • 钠466.84毫克
  • 碘55.12微克
  • 镁81.4毫克
  • 铁9.22毫克
  • 锌6.52毫克
  • 硒40.07微克
  • 铜0.52毫克
  • 锰0.3毫克
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