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[晋菜] 烧花油

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类别:晋菜,

工艺:脆炸, 口味:炸烧味, 食用:中餐、晚餐

主料: 猪网油150克 猪肉(瘦}250克

辅料: 鸡蛋60克 小麦面粉50克 淀粉(蚕豆}20克

调料:5克 花椒粉5克 5克 味精2克 甜面酱15克 小葱20克 猪油(炼制)50克

指数: 营养5 难易4 时间3

做法步骤:

1.把瘦猪肉剁成泥,加入葱末、姜末、食盐、味精及少许花椒水(温水浸泡花椒),拌匀制成馅;
2.面粉加水,打入鸡蛋,加淀粉和盐搅匀成糊;
3.将猪网油包入肉馅,卷成直径2 厘米粗的长条;
4.包好的网油条挂上面糊放入五成热的猪油锅内炸熟捞出;
5.待油八成热时再投入炸呈金黄色捞出;
6.沥油后的猪油卷切成长5 厘米段装盘;
7.洒上花椒面即可;
8.食时蘸甜面酱和葱丝。

营养成分:

  • 能量2396.61千卡
  • 蛋白质69.03克
  • 脂肪205.53克
  • 碳水化合物78.46克
  • 叶酸105.16微克
  • 膳食纤维4.01克
  • 胆固醇765毫克
  • 维生素A428.7微克
  • 维生素B60.04毫克
  • 维生素C4.4毫克
  • 维生素E38.01毫克
  • 胡萝卜素188微克
  • 核黄素0.51毫克
  • 硫胺素1.69毫克
  • 烟酸14.83毫克
  • 钙126.45毫克
  • 磷676.18毫克
  • 钾1055.58毫克
  • 钠2884.12毫克
  • 碘24.14微克
  • 镁112.09毫克
  • 铁13.97毫克
  • 锌9.85毫克
  • 硒37.45微克
  • 铜0.58毫克
  • 锰1.6毫克
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