人人终身学习知识网~是各类综合知识资源信息分享,提升综合素质与提高知识技能的终身学习网络平台

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录

微信扫码,快速开始

[陕菜] 黄焖狗肉

[复制链接]

类别:陕菜,冬季养生食谱,壮腰健肾食谱,补阳食谱,阳痿早泄食谱,

工艺:焖, 口味:咸鲜味, 食用:中餐、晚餐

主料: 狗肉700克

辅料: 淀粉(蚕豆}20克

调料:猪油(炼制)40克 酱油15克 料酒20克 大葱20克 大蒜(白皮)20克 辣椒(红、尖、干}15克 25克 香油15克 花椒3克 7克 味精3克 胡椒粉5克

指数: 营养6 难易5 时间3

做法步骤:

1.将狗肉入清水盆中漂洗干净;
2.锅坐火上,加清水烧开,将狗肉入开水锅中焯过,抹上白酱油,叉到铁叉上;
3.用木炭生火、视烟走后,将铁叉就火翻烤至金黄色待用;
4.将锅坐火上,加熟猪油烧热,投入花椒,炸出香味,再将花椒粒捞出;
5.然后加入各种调料、肉汤和烤好的狗肉,加锅盖改大火焖约30 分钟;
6.再加淀粉翻搅两下,盛入大盘内,用力划开皮即可食用。

营养成分:

  • 能量1481.43千卡
  • 蛋白质124.22克
  • 脂肪89.44克
  • 碳水化合物55.08克
  • 叶酸3.46微克
  • 膳食纤维8.74克
  • 胆固醇471.2毫克
  • 维生素A106.19微克
  • 维生素B60.03毫克
  • 维生素C3毫克
  • 维生素E23.95毫克
  • 胡萝卜素68.5微克
  • 核黄素1.5毫克
  • 硫胺素2.52毫克
  • 烟酸25.5毫克
  • 钙433.86毫克
  • 磷875.54毫克
  • 钾1366.37毫克
  • 钠4207.3毫克
  • 碘0.77微克
  • 镁171.13毫克
  • 铁24.5毫克
  • 锌24.16毫克
  • 硒104.91微克
  • 铜1.23毫克
  • 锰3.95毫克
回复

使用道具 举报

小黑屋/人人终身学习知识网~是各类综合知识资源信息分享,提升综合素质与提高知识技能的终身学习网络平台

Powered by 5wangxiao

© 2007-2021 5wangxiao.Com Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表