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[豫菜] 烧臆子

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类别:豫菜,

工艺:明炉烤, 口味:咸鲜味, 食用:中餐、晚餐

主料: 猪肋条肉(五花肉)5000克

调料:黄酒10克 甜面酱50克 味精3克 20克 香油100克 花椒25克

指数: 营养5 难易2 时间1

做法步骤:

1.精盐、黄酒、昧精、花椒、香油放碗内,兑成花椒盐水;
2.猪胸叉肉(猪肋条肉)洗净,切成上宽25 厘米、下宽30 厘米、长36 厘米的大块;
3.顺排骨间隙扎穿数孔,把烤叉从排骨下面插入,在炭上先把排骨肉面烤透;
4.然后翻过来烤带皮的一面;
5.边烤边用刷子蘸花椒盐水(含黄酒、味精、香油)刷在排骨上,使其渗透入味;
6.一次烤制需3~4 小时;
7.待色呈金黄,??冒油时即成;
8.趁热去叉,顶刀切成大片,立即将盘上席,外带葱段、甜面酱。

营养成分:

  • 能量29445.1千卡
  • 蛋白质470.79克
  • 脂肪3052.23克
  • 碳水化合物31.87克
  • 叶酸1.9微克
  • 膳食纤维7.88克
  • 胆固醇5450毫克
  • 维生素A508.25微克
  • 维生素E73.99毫克
  • 胡萝卜素50微克
  • 核黄素2.18毫克
  • 硫胺素4.55毫克
  • 烟酸121.46毫克
  • 钙485.75毫克
  • 磷4857.47毫克
  • 钾10851毫克
  • 钠13168.3毫克
  • 碘4.8微克
  • 镁892.86毫克
  • 铁54.4毫克
  • 锌81.91毫克
  • 硒188.69微克
  • 铜2.85毫克
  • 锰2.32毫克
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