人人终身学习知识网~是各类综合知识资源信息分享,提升综合素质与提高知识技能的终身学习网络平台

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录

微信扫码,快速开始

[豫菜] 银珠扒熊掌

[复制链接]

类别:豫菜,

工艺:扒, 口味:咸鲜味, 食用:中餐、晚餐

主料: 熊掌2500克

辅料: 干贝50克 火腿100克 冬笋200克 香菇(干)70克 鹌鹑蛋500克

调料:5克 黄酒40克 姜汁3克 小葱2克 酱油6克 猪油(炼制)100克 15克 味精3克

指数: 营养8 难易1 时间1 养颜7

做法步骤:

1.先将干熊掌用冷水浸泡2 天左右,使之初步回软;
2.再用热碱水刷洗干净,去掉油腻和脏物;
3.用清水洗一遍,放入冷水锅中煮沸半小时,再慢火焖两小时;
4.捞出放入温水中褪尽毛,除去掌底的一层老皮,洗净放在盒中;
5.洗净的熊掌中加葱、姜、黄酒、花椒、清水上笼蒸至八成烂(约1~2小时);
6.从掌背开刀取出指骨(注意保持完整形状),然后换水,另加调料上笼蒸透即可;
7.在蒸制过程中,要多换几次水和调味品,以除去异味,增加美味;
8.将发好的熊掌用水氽两次,然后用汤杀一下捞出;
9.将干贝上的老筋剥去,洗去泥沙,放入容器中,加料酒、姜片、葱段、高汤,上屉蒸2~3小时,能展成丝状即为发好,并用原汤浸泡待用;
10.熟火腿切片;
11.冬笋削皮洗净,切片;
12.香菇浸发,去蒂,洗净,备用;
13.鹌鹑蛋洗净,入锅煮熟,备用;
14.鸡腿、猪肘子分别蒸熟备用;
15.熊掌稍凉后,用刀片成3厘米厚的卧刀片(不能切断掌趾),与火腿片、冬笋片、香菇插花码在碗里;
16.干贝去腰骨洗净,放在熊掌的两侧,熟鸡腿、熟猪肘子、葱段、姜块放在上面,兑入精盐、味精、黄酒和清汤1500毫升,上笼蒸2 小时;
17.下笼后,滗出汤汁待用,将熊掌轻轻摆到锅垫上,干贝仍放在熊掌两侧,去皮的鹌鹑蛋用竹签扎些眼,围放在熊掌干贝的周围,用盘扣好;
18.锅放火上,下入熟猪油,油五成热,兑入清汤和原汁汤、姜汁,放入锅垫,先旺火后小火扒至汁浓;
19.去掉盘,拿去肘子,鸡腿、葱、姜,用漏勺托住锅垫,将熊掌、干贝、鹌鹑蛋按原样扣入扒盘中,将锅内汤汁浇在熊掌上即成。

营养成分:

  • 能量2182.55千卡
  • 蛋白质131.91克
  • 脂肪160.85克
  • 碳水化合物74.18克
  • 叶酸122.74微克
  • 膳食纤维24.16克
  • 胆固醇2881毫克
  • 维生素A1798.6微克
  • 维生素B60.08毫克
  • 维生素C6.52毫克
  • 维生素E22.33毫克
  • 胡萝卜素216.3微克
  • 核黄素3.8毫克
  • 硫胺素0.96毫克
  • 烟酸23.27毫克
  • 钙411.55毫克
  • 磷1770.63毫克
  • 钾1751.85毫克
  • 钠4725.63毫克
  • 碘191.74微克
  • 镁244.53毫克
  • 铁28.43毫克
  • 锌19.02毫克
  • 硒178.56微克
  • 铜1.36毫克
  • 锰4.97毫克
回复

使用道具 举报

小黑屋/人人终身学习知识网~是各类综合知识资源信息分享,提升综合素质与提高知识技能的终身学习网络平台

Powered by 5wangxiao

© 2007-2021 5wangxiao.Com Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表