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[浙菜] 烟熏杏桃

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类别:浙菜,益智补脑食谱,健脾开胃食谱,消化不良食谱,

工艺:熏, 口味:甜味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食

主料: 田鸡400克

辅料: 茶叶10克

调料:味精2克 2克 料酒10克 大葱10克 5克 白砂糖30克

指数: 营养6 难易5 时间6

做法步骤:

1.田鸡剥皮,头,脚去掉,处理洗净后,将田鸡后腿反折于背上。
2.锅内注水,加味精、盐、酒、葱(切末)、姜(切末)与田鸡,开小火焖煮5分钟后,捞起沥干。
3.锅内放茶叶、糖,铺上铁网,将田鸡平铺网上,开大火焖煮2分钟,拿出铺在盘中。
4.将糖、水烧热,分沾田鸡上,即成美味的烟熏杏桃。

营养成分:

  • 能量501.71千卡
  • 蛋白质83.03克
  • 脂肪4.86克
  • 碳水化合物31.6克
  • 叶酸1.32微克
  • 膳食纤维0.38克
  • 胆固醇160毫克
  • 维生素A30.5微克
  • 维生素B60.02毫克
  • 维生素C0.5毫克
  • 维生素E2.2毫克
  • 胡萝卜素14.9微克
  • 核黄素1.12毫克
  • 硫胺素1.05毫克
  • 烟酸36.1毫克
  • 钙524.09毫克
  • 磷806.23毫克
  • 钾1147.61毫克
  • 钠998.38毫克
  • 镁84.88毫克
  • 铁6.35毫克
  • 锌4.68毫克
  • 硒64.49微克
  • 铜0.23毫克
  • 锰0.4毫克
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