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[闽菜] 石码肉干

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类别:闽菜,

工艺:炸, 口味:甜味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食

主料: 猪腿肉5000克

调料:鱼露600克 白砂糖500克 味精20克 五香粉5克

指数: 营养5 难易1 时间1

做法步骤:

1.选料、切片:选用新鲜猪后腿肉,剔去筋膜、肥膘、取净瘦肉,修割整齐,切成长方形,再切成薄片。
2.腌制:切好的猪肉薄片放在木桶中,加入鱼汁、白糖、味精、五香粉,搅拌均匀,一直撑出黏性为好。
3.烘干:腌制好的猪肉片贴圆塔上,送入烤炉里,进行烘干,烘干后,取下,再切成大四方形。
4.烤制:烘干的猪肉片,放在铁丝网上,再进行烤制,烤成一片片红色鲜艳的猪肉干,即为成品。

营养成分:

  • 能量11571千卡
  • 蛋白质903.07克
  • 脂肪640.44克
  • 碳水化合物548.46克
  • 膳食纤维0.26克
  • 胆固醇3950毫克
  • 维生素A150微克
  • 维生素E15.48毫克
  • 核黄素12毫克
  • 硫胺素26.52毫克
  • 烟酸245.14毫克
  • 钙429.05毫克
  • 磷9294.1毫克
  • 钾14832.7毫克
  • 钠4785.36毫克
  • 镁1270.8毫克
  • 铁49.96毫克
  • 锌109.5毫克
  • 硒670.48微克
  • 铜7.29毫克
  • 锰2.58毫克
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