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[闽菜] 油焗红鲟

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类别:闽菜,

工艺:焗, 口味:糟香味, 食用:中餐、晚餐

主料: 青蟹1000克

调料:花生油60克 20克 黄酒100克 白酒25克 香醋15克

指数: 营养6 难易4 时间5

做法步骤:

1.将高粱酒用注射针筒从活鲟脐部注入,使其醉瘫后,解去缚住鲟螫的绳索,洗净鲟体各部,分别用猪网油裹紧,再用细绳扎牢;
2.姜5克去皮切末备用,其余切为3 块拍松;
3.锅置旺火上,舀入花生油,烧至六成热时,放入拍松的姜块略煸出味,将裹上猪网油的红鲟背贴锅底放入,泼上黄酒,?2 分钟后,移小火上再?15 分钟后取出;
4.解去细绳,拆去猪网油,剥开鲟盖,剔去鳃,揭去脐,先将鲟螯剁下,每对切成四块,用力拍裂,每只鲟身切成八块;
5.然后按两只红鲟原状相向装盘;
6.上菜时,姜末、香醋调入小碟佐食即成。

营养成分:

  • 能量1498.3千卡
  • 蛋白质148.43克
  • 脂肪76.08克
  • 碳水化合物21.01克
  • 叶酸2.2微克
  • 膳食纤维0.54克
  • 胆固醇1190毫克
  • 维生素A4025.6微克
  • 维生素C0.8毫克
  • 维生素E53.14毫克
  • 胡萝卜素24034微克
  • 核黄素3.98毫克
  • 硫胺素0.23毫克
  • 烟酸23.96毫克
  • 钙2339.4毫克
  • 磷2658.5毫克
  • 钾2164.4毫克
  • 钠1968.76毫克
  • 镁459.05毫克
  • 铁12.13毫克
  • 锌45.63毫克
  • 硒760.55微克
  • 铜28.6毫克
  • 锰2.98毫克
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