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[川菜] 油爆青虾

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类别:川菜,

工艺:油爆, 口味:咸甜味, 食用:早餐、中餐、晚餐

主料: 青虾500克

调料:大葱15克 10克 10克 白砂糖30克 30克 花生油100克 味精10克 香油25克

指数:

做法步骤:

1.虾用剪刀剪去须足头的尖部,洗净控水;
2.葱、姜切成末;
3.加上盐、白糖、醋、味精对成汁;
4.烧热花生油,把青虾炸熟捞出控油;
5.倒出花生油加入香油,烧热后把虾倒入;
6.把对好的汁烹一下即可盛盘。

营养成分:

  • 能量1722.15千卡
  • 蛋白质56.51克
  • 脂肪129.54克
  • 碳水化合物82.54克
  • 叶酸2.55微克
  • 膳食纤维0.63克
  • 胆固醇580毫克
  • 维生素A514.45微克
  • 维生素B60.02毫克
  • 维生素C0.85毫克
  • 维生素E116.01毫克
  • 胡萝卜素26.6微克
  • 核黄素0.62毫克
  • 硫胺素0.23毫克
  • 烟酸11.6毫克
  • 钙437.45毫克
  • 磷1517.85毫克
  • 钾3570.6毫克
  • 钠4832.25毫克
  • 镁669.5毫克
  • 铁49.38毫克
  • 锌14.59毫克
  • 硒89.51微克
  • 铜17.52毫克
  • 锰7.77毫克
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