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[鲁菜] 山东辣味牛肉干

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类别:鲁菜,气血双补食谱,补虚养身食谱,冬季养生食谱,

工艺:烤, 口味:辣味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食

主料: 牛肉(后腿}5000克

调料:白酒25克 70克 辣椒酱70克 辣椒粉25克 白砂糖50克 味精20克

指数: 营养5 难易3 时间3 麻辣8

做法步骤:

1.用鲜嫩而肥的牛腿肉,切成方块(每块重500左右)再用水洗净放在锅内煮,放水的标准,以水漫过牛肉即可。并放葱、姜及大茴香等物。
2.牛肉煮至五成熟后取出,剔筋去油,切成薄片。同时将锅内煮牛肉的原汤取出,用细布滤出脏物后,再倒入锅内。
3.以原汤入锅,加入其他各料,再把切好的薄片牛肉放入锅内煮,直到锅内汤尽,牛肉即熟。
4.把煮熟的牛肉片取出,放在烤房内烘干,取出即为辣味牛肉片。

营养成分:

  • 能量5700.55千卡
  • 蛋白质1057.38克
  • 脂肪104.38克
  • 碳水化合物126.92克
  • 叶酸1.5微克
  • 膳食纤维12.7克
  • 胆固醇3700毫克
  • 维生素A1023.15微克
  • 维生素E54.34毫克
  • 胡萝卜素5238微克
  • 核黄素7.28毫克
  • 硫胺素2.03毫克
  • 烟酸307.8毫克
  • 钙414.05毫克
  • 磷10622.8毫克
  • 钾10359.2毫克
  • 钠37066.1毫克
  • 镁1174毫克
  • 铁174.15毫克
  • 锌204.51毫克
  • 硒251.26微克
  • 铜5.97毫克
  • 锰1.96毫克
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