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[鲁菜] 聊城熏鸡

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类别:鲁菜,

工艺:熏, 口味:炸烧味, 食用:中餐、晚餐

主料: 公鸡4000克

调料:子姜50克 砂仁10克 肉豆蔻10克 鸡油50克 白芷10克 桂皮10克 丁香10克 糖色30克 50克 八角15克 茴香籽[小茴香籽]5克 植物油150克

指数: 营养5 难易4 时间1

做法步骤:

1.将5只肥嫩公鸡(约4000克)宰杀煺毛除去嗉袋、内脏洗净,放入清水中烫泡一下捞出,控净水分晾干;
2.将公鸡盘窝成型后抹上糖色;
3.把肉蔻拍烂,桂皮掰开,姜整块拍碎;
4.油锅烧至八九成热时,下入抹好糖色的鸡,炸至皮呈深红色时捞出,控净油;
5.把各种香料和姜块一起下入清水锅并放入所有调料,烧沸后把炸好的鸡逐个放入煮锅内,旺火煮30 分钟,停火焖两小时出锅,控净汤汁;
6.熏锅下部放松、柏、枣木锯末,点燃后上部放熏鸡架铁网,然后把煮好的鸡摆放在架网上,上盖一层席做原熏锅盖,以保温、出烟、出气、开始1 小时翻一次,后半小时翻一次,熏5 小时即好;
7.出锅后,逐个表面抹上鸡油即成。

营养成分:

  • 能量6866.9千卡
  • 蛋白质776.18克
  • 脂肪383.27克
  • 碳水化合物93.32克
  • 膳食纤维15.1克
  • 胆固醇4240毫克
  • 维生素A1926.7微克
  • 维生素C1.1毫克
  • 维生素E28.25毫克
  • 胡萝卜素40.25微克
  • 核黄素3.76毫克
  • 硫胺素2.06毫克
  • 烟酸225毫克
  • 钙445.4毫克
  • 磷6294毫克
  • 钾10237.9毫克
  • 钠22214.3毫克
  • 镁825.1毫克
  • 铁58.54毫克
  • 锌45.01毫克
  • 硒473.18微克
  • 铜3.45毫克
  • 锰6.78毫克
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