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【答案】B
【解析】
试题分析:①面筋中几乎不含什么营养物质,不能代替晚餐,饮食习惯不合理。
②有些饮料只含糖和香精香料,营养价值不高。多数饮料都含有一定量的糖,大量饮用特别是含糖量高的饮料,会在不经意间摄人过多能量,造成体内能量过剩。有些人尤其是儿童青少年,每天喝大量含糖的饮料代替喝水,是一种不健康的习惯,应当改正。饮食习惯不合理。
③蔬菜、水果都含有较丰富的维生素、矿物质及膳食纤维等营养素,对保护心血管健康,增强抗病力和预防某些癌症和便秘有重要作用。不吃蔬菜、水果属于不合理饮食习惯。
④每人每日食盐用量以不超过6克为宜.吃盐多会增加高血压的危险。饮食习惯不合理。
⑤奶类含钙量高,是钙和优质蛋白质的重要来源。奶类中钙的吸收率高,经常吃奶类可以提高儿童、青少年的骨密度,减缓老年人骨质丢失,减少骨质疏松症的发生。每天早餐要喝一杯牛奶 属于合理饮食习惯。
⑥经常变换食谱。以满足人体对多种营养素的生理需要 属于合理饮食习惯。
因此,①②③④都属于不合理饮食习惯。