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【答案】 ② 关节腔 ⑤ 摩擦 ④ 关节窝 肩关节、膝关节等 做好准备活动,运动适宜,戴护具等
【解析】(1)关节的关节囊由结缔组织构成,关节的周围还有韧带,这些结构使相邻的骨联系在一起,所以,关节的牢固性主要决定于②关节囊。
(2)关节囊能够分泌滑液,在关节腔内,对关节有润滑作用,关节面的表面有关节软骨,能够减少骨与骨之间的摩擦。因此,关节能灵活运动是因为③关节腔内有滑液, 还有⑤关节软骨,能减少关节面之间的摩擦。
(3)关节头从关节窝里滑脱出来的现象叫脱臼,所以我们常说的脱臼是指①关节头从关节窝脱落出来的现象。
(4)人体的关节有肘关节,肩关节,膝关节,髋关节,踝关节等。
(5)平时加强体育锻炼,会增强关节的牢固性和灵活性。但是,在体育运动中,关节很容易受伤,我们在运动时应该注意的问题:做好准备活动,运动适宜,戴护具等。