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【题目】我们应该选择健康的生活方式,努力提高生活质量,下列生活习惯和方式哪项不可取( )
A．按时作息、生活有规律
B．每天参加体育活动或义务劳动
C．只喝饮料不喝水
D．遇到问题与人交流,听取他人意见
【解析】
试题分析：健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有 关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的．选择健康的生活方式：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活 动，饮料不能代替水，在遇到问题时要多与他人交流，听取他人意见，可见C符合题意。
考点: 生活方式对健康的影响。
【题目】下列关于吸烟的认识，正确的是（ ）
A. 被动吸烟不会影响健康
B. 吸烟能诱发呼吸系统疾病
C. “饭后一支烟，赛过活神仙”
D. 吸烟不会诱发心脑血管疾病
【解析】研究结果表明，吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大，所以被动吸烟也会影响健康，A错误；吸烟能诱发呼吸系统疾病，抑制气管和支气管内表面的黏膜上纤毛的运动，使痰液不能及时排出，降低呼吸道的净化作用，使呼吸道容易受病菌侵袭而患气管炎、支气管炎等疾病，B正确；饭后吸烟，其危害性更强，损害人体的神经系统、呼吸系统、消化系统等，C错误；长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10倍至20倍，喉癌发病率高6至10倍，冠心病发病率高2至3倍，循环系统发病率高3倍，气管类发病率高2至8倍，可见烟会诱发心脑血管疾病，D错误。
【题目】青少年应选择健康的生活方式，下列属于不良生活方式的是（ ）
A. 按时作息
B. 经常不吃早餐
C. 不吸烟、不喝酒
D. 坚持体育锻炼
【解析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。选择健康的生活方式：营养均衡、坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
【题目】下列哪项与“珍爱生命，关注健康”这一观念不相符合？（ ）
A. 不吃发霉变质的食物 B. 吸食毒品
C. 选择恰当方式宣泄情绪 D. 学习急救知识
【解析】试题分析：食物腐败变质是由于微生物的生长和大量繁殖而引起的，我们不能吃发霉变质的食物，A正确；吸食毒品会影响人体的健康，毒品用量过度会引起吸食者猝死，危害极大，B错误；心情愉快是人们心理健康的核心，良好的情绪和适度的情绪反应，表示人们的身心处于积极的健康状态，当遇到烦心事时要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人，C正确；人体遇到意外伤害时要懂得急救方法，因此，我们要学习一些急救知识，D正确。
【题目】下列属于中学生积极、健康的生活方式的是（ ）
A. 考试临近和朋友一起喝酒抽烟缓解压力
B. 为了美观留很长指甲并经常去染指甲
C. 积极参加学校和班级组织的各项活动
D. 每天早上为了多睡觉不去食堂吃早饭
【解析】喝酒抽烟危害人体的健康，不属于健康的生活方式，A错误；留长指甲容易沾染细菌，不卫生；经常染指甲对人体有害，不属于健康的生活方式，B错误；积极参加学校和班级组织的各项活动，属于积极、健康的生活方式，C正确；每天早上为了多睡觉不去食堂吃早饭，不属于健康的生活方式，D错误。
【题目】吸毒是一个社会化的问题，下列有关吸毒的叙述不正确的是（ ）
A. 吸毒会损害神经系统
B. 吸毒会降低免疫功能
C. 吸毒会使心肺受损
D. 吸毒只会危害自身，不妨碍他人
【解析】毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害，可产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等。吸毒能使心肺受损，对心血管系统、呼吸系统、消化系统和生殖系统等都会造成严重的危害。还危害免疫系统，降低免疫功能。毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害他人和社会。
【题目】毒品对人体的危害极大，下列哪一组均属于毒品（ ）
A. 冰毒、一氧化碳
B. 可卡因、酒精
C. 大麻、烟草
D. 鸦片、海洛因
【解析】我国《关于禁毒的决定》（1990年12月28日第七届全国人大第17次会议通过）规定：“毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因，以及国务院规定管制和其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品”。通俗地讲，毒品一般是指非医疗、科研、教学需要而滥用的有依赖性的药品。实际上，有些毒品（如鸦片、吗啡、可卡因）本身也是可供临床使用的药品。毒品种类繁多，大致可分鸦片类、大麻类、可卡因、“冰毒”、致幻剂等五大类。一氧化碳、酒精、烟草不是毒品。
【题目】下列关于吸烟.吸毒的叙述错误的是
A. 吸烟导致肺癌发病率上升 B. 吸毒严重危害社会安定
C. 吸毒一旦染上很难戒掉 D. 吸烟提神，并促进脑发育
【解析】吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳焦油和多种其它金属化合物，首先危害呼吸系统的呼吸道的黏膜，然后侵入肺泡，再通过循环系统继而侵害其它的系统，会引起包括肺癌在内的呼吸系统疾病。毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害，可产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等．对心血管系统、呼吸系统、消化系统和生殖系统等都会造成严重的危害。毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害社会。
【题目】下列有关健康生活方式的说法中，不正确的是（ ）
A. 只要注意营养平衡就能健康地生活
B. 有利于提高健康水平和生活质量
C. 有利于预防一些慢性、非传染疾病
D. 选择健康的生活方式，应从儿童和青少年时期开始
【解析】健康不仅仅是没有疾病，而且心理也应当是健康的，A错误；健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量、B正确；尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的，选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做，C、D正确。
【题目】5月31日为世界无烟日。某研究小组就香烟对人体的危害问题进行了探究。取两个底部有网格透气的鼠笼，分别标注为甲组、乙组。两组各放入一只大小和健康状况相同的小白鼠，相同条件饲喂。甲组不点香烟，乙组笼外底部点燃香烟持续烟熏。一段时间后，甲组小鼠正常，乙组小鼠眼睛充血红肿、活动异常，最后痉挛、休克。
（1）该实验方案有一处不科学，请指出：______，不科学的理由是_____。
（2）若改进不当之处后，实验结果仍然不变，则得出的结论是___________。
（3）吸烟有害健康。香烟中的有害物质直接损伤人体的哪一系统？__
A.呼吸系统 B.消化系统 C.泌尿系统 D.运动系统
（4）香烟中含有哪些有毒物质？（举二例）_________。
（5）当你在公共场所遇到有人抽烟，你会怎么办？。____________
实验对象太少，实验结果有偶然性。（其他表达意思相同亦可）
（2）香烟对人体的生活有影响。（或吸烟危害人体健康等）
（3）A (4) 尼古丁、焦油
（5）用所学知识劝说和阻止他（或离他远一点等合理即可）
【解析】该题用实验证明了吸烟的危害，吸烟对人体健康的危害：吸烟会损害人的健康。香烟中含有的尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物质能损伤人体的呼吸系统、神经系统，长期吸烟，会使人的呼吸功能减弱，记忆力下降，甚至引发癌症。青少年吸烟不仅影响肺的发育，而且会引发咳嗽和支气管炎。
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