鲁科版（五四制）七级下册生物 5.3 了解自己 增进健康 章节测试卷

题型：选择题 ※难度：一般

【题目】下列与预防蛔虫病有关的卫生习惯是（　　）

A. 注意饮食卫生，不吃没洗净的水果

B. 不喝生水，便后要洗手

C. 粪便要经过处理杀死虫卵后，再作肥料使用

D. 以上三项都是

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【答案】D

【解析】蛔虫病是一种消化道传染病，注意个人卫生，养成良好个人卫生习惯，饭前便后洗手；不饮生水，不食不清洁的瓜果；勤剪指甲；不随地大便等．对餐馆及饮食店等，应定期进行卫生标准化检查，禁止生水制作饮料等。加强粪便管理搞好环境卫生，对粪便进行无害化处理，不用生粪便施肥等。使用无害化人粪做肥料，防止粪便污染环境是切断蛔虫传播途径的重要措施。综上所述，ABC都是预防蛔虫病有关的卫生习惯。

题型：选择题 ※难度：较易

【题目】青少年心理健康的表现是（　　）

A. 保持积极的情绪，愉快的心境

B. 有了成绩，不骄傲；遇到困难，不气馁

C. 对生活与学习充满信心

D. 以上都对

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【答案】D

【解析】传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。近年来，世界卫生组织（WHO）又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。因此，保持积极的情绪，愉快的心境；有了成绩，不骄傲；遇到困难，不气馁；对生活与学习充满信心等都是青少年心理健康的表现。

题型：选择题 ※难度：一般

【题目】“饮酒不开车，开车不饮酒”．从2009年8月15日起，公安部门对醉酒驾车行为进行了一次集中治理，收到明显的效果．下列相关判断正确的是（　　）

A. 在有氧气的条件下，酵母菌能将葡萄糖转化成酒精

B. 人饮酒后，酒精全部由胃吸收进入血液循环

C. 酒精能使人的心率加速，但不能增大每搏输出量

D. 人过量饮酒时，酒精会影响语言中枢的功能，但不影响运动中枢的功能

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【答案】C

【解析】

（1）人饮酒后，酒精进入消化系统，被胃和小肠吸收；（2）心率指心脏每分钟跳动的次数，每搏输出量是指心脏每跳动一次（一次心搏，）一侧心室射出的血量，简称每搏出量；（3）醉酒对整个神经系统都有伤害。

酵母菌在有氧气时，把萄萄糖分解为二氧化碳和水。无氧气时，把葡萄糖分解为二氧化碳和酒精。在生活生产上利用这个原理来酿酒，A错误；胃是消化系统中最膨大的器官，酒精进入人体后，主要是被胃和小肠吸收，随着血液循环输送到人体最大的消化腺肝脏，在此处分解酒精，B错误；经常参加体育锻炼的人，心肌发达，搏动有力，每搏输出的血量比一般人的要大，在安静状态下的心率比一般人的慢。而喝了酒的人只是心率加快，但不能增大每搏输出量，C正确；人过量饮酒时，酒精会影响语言中枢的功能，也影响运动中枢的功能，D错误。

题型： ※难度：较易

【题目】联合国已将每年的5月31日定为“世界无烟日”．吸烟对人体健康危害最大的物质是（　　）

A. 烟尘    B. 烟蒂

C. 烟碱和焦油    D. 二氧化碳和一氧化碳

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【答案】C

【解析】吸烟时产生的烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多种其它金属化合物。烟碱的主要成分是尼古丁（化学式为ClOH14N2）、是一种致癌物质。故选C。

题型：选择题 ※难度：一般

【题目】青春期心里变化快，情绪容易波动，有时难免会被烦恼困扰，当你心情不好时，你觉得下列哪种做法不恰当（　　）

A. 投入到大自然的怀抱，感受多彩的世界     B. 向知心朋友倾诉

C. 自己的烦恼自己承担，闷在心里     D. 积极参加文娱活动和体育活动

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【答案】C

【解析】

心情愉快是儿童青少年心理健康的核心，调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力；二、宣泄；三、自我安慰，据此答题。

投入大自然怀抱，感受万物生命的多彩，可以调节不愉快的心情，A正确；向知心朋友倾诉，可以调节不愉快的心情，B正确；自己的烦恼不要自己承担，闷在心里 遇到问题要及时与老师或家长沟通，C错误；积极参加文娱活动和体育活动，可以调节不愉快的心情，D正确。

题型： ※难度：较易

【题目】下列哪一种是不健康的生活方式或态度（　　）

A. 早晨起床漱口后喝杯温开水

B. 患重感冒及时治疗，以免诱发病毒性心肌炎

C. 不抽烟、不喝酒

D. 能吃就尽量多吃点，“民以食为天”嘛

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【答案】D

【解析】现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康的生活方式有：作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、不偏食、不厌食；异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动；不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。故选D。

题型：选择题 ※难度：容易

【题目】日常学习和生活中，难免会出现一些情绪问题，下列调节情绪的方法中不适当的是(  )

A．一醉解千愁

B．一个人到无人处大哭一场

C．到户外打球

D．用枕头作泄愤对象，拼命摔打

 

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【答案】A

【解析】

试题分析：当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度，决不能借酒消愁，青少年饮酒不利身体健康。

题型：选择题 ※难度：一般

【题目】下列哪一项能促进新陈代谢，改善脑的营养，使脑的功能加强？（　　）

A. 科学用脑      B. 保证睡眠        C. 参加运动       D. 远离毒品

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【答案】C

【解析】

体育锻炼，对神经系统影响：通过调节会使自身得到锻炼，使神经系统功能进一步完善；改善脑的营养，使脑功能增强。

经常进行体育锻炼的人，能改善脑的营养，大脑皮质神经细胞的兴奋性、灵活性和耐久力都会得到提高，使人的思维和记忆力得到发展，体育锻炼、能改善神经系统的调节机能，对于学生们学习能力的提高，以及工作效率的提高，都起着积极作用，C正确。

题型：选择题 ※难度：一般

【题目】面对毒品，小明错误的选择是

A. 无知而被引诱    B. 拒绝加以防范

C. 积极防毒禁毒    D. 识别并远离毒品

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【答案】A

【解析】试题分析：毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害，可产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等，对心血管系统、呼吸系统、消化系统和生殖系统等都会造成严重的危害，毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害社会，一而再、再而三地吸毒形成了对毒品的依赖性之后，吸毒后的快感会不断递减，因此，为了达到与原来同样的刺激强度，吸毒者必须加大剂量，如果毒品用量过度会引起吸食者猝死，后果不堪设想，因此我们都要杜绝毒品，尤其是青少年，要坚决远离毒品，坚决杜绝“第一口”，吸毒往往是从第一口开始的，一旦开始，就会成瘾。

题型：选择题 ※难度：较易

【题目】目前，我国政府重点监控、查禁的毒品是     (      )

A．摇头丸          B．鸦片             C．大麻             D．海洛因

 

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【答案】D

题型：选择题 ※难度：一般

【题目】如图是某地区男性吸烟数量与肺癌发病率的数据关系，分析数据可以得出的正确信息是（　　）

A. 吸烟的多少对肺癌发病率影响不大

B. 吸带过滤嘴的香烟可避免肺癌

C. 吸烟可以提神，增强记忆力

D. 吸烟数量越多，发病率也越高

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【答案】D

【解析】

吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的主要危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球健康杀手。长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10倍至20倍。解答关键是从资料中寻找解题线索，提取有利于解题的信息，与所学知识建立链接，从而得出答案。

根据所学知识可知：吸烟对身体有害，吸烟会引发肺癌等呼吸系统疾病，肺癌的发病率与吸烟的数量有关。从图中可以看出吸烟数量与肺癌发病率成正比例的关系，吸烟数量越多，发病率越高，D正确。

题型：填空题 ※难度：一般

【题目】健康的生活方式有利于提高人们的健康水平，青少年尤其要自觉抵制吸烟、酗酒和吸毒的诱惑．①吸烟会降低______，分散注意力，影响正常的生长发育和学习；长期大量吸烟不仅会影响循环系统功能，造成______，引发等______，还会诱发多种_______系统疾病，诱发肺癌．②酗酒伤害最大最直接的是______；还会使_____处于过度兴奋或麻痹，进而引起神经衰弱和记忆力减退。长期酗酒会造成______至死亡。③吸毒会损害人_______系统，降低人的_______，严重会导致死亡。

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【答案】记忆力    血液凝结加快    心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病    呼吸    神经系统    大脑    脑处于过度或麻痹状态    神经    免疫功能   

【解析】

健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传染性疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。

①吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳焦油和多种其它金属化合物，一支烟所含的尼古丁就足以杀死一只小白鼠，香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240-300倍，严重地削弱了红细胞的携氧能力，因此，吸烟使血液凝结加快，容易引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病．吸烟会降低记忆力，分散注意力，影响身体的生长发育和正常的学习，还会诱发多种 呼吸系统疾病，诱发肺癌；②过量饮酒会使大脑皮层的视觉中枢中毒，出现幻觉现象；严重时酒精会使整个神经中枢中毒，导致思维混乱、失去知觉，昏睡，长期酗酒会造成脑处于过度或麻痹状态甚至死亡；③吸毒的危害极大，尤其是对神经系统有很大的损害，可使人产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等，对循环系统、呼吸系统、消化系统和生殖系统等也会造成严重的危害．降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。

题型：填空题 ※难度：一般

【题目】被誉为危害健康的“三大公害”是_________、_________和_________。

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【答案】  吸烟   酗酒  吸毒

【解析】吸烟、酗酒、吸毒被誉为危害健康的“三大公害”，对社会、对家庭的危害大。人们对吸烟、酗酒的危害认识不足，吸烟、酗酒的人数逐年怎多，年龄呈下降趋势。在公共场合吸烟时对旁人的危害比对他自己还大。吸毒的危害极大，首先导致身体疾病，影响生产，其次是造成社会财富的巨大损失和浪费，吸毒活动扰乱社会治安，毒品活动加剧诱发了各种违法犯罪活动，扰乱了社会治安，给社会安定带来巨大威胁。

题型：填空题 ※难度：较易

【题目】世界卫生组织提出，健康包括________ ，________ 和社会适应性良好．中学生心理健康的核心是________ ．

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【答案】  身体健康  心里健康  心情愉快

【解析】传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴．青少年心理健康的核心是心情愉快。

题型：填空题 ※难度：较易

【题目】如果发现有人吸毒、贩毒，你怎么办？

___________________________________________________

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【答案】在防治被吸毒、贩毒者发现的情况下，采用合适的方式报警

【解析】我们不要结交有吸毒、贩毒行为的人。如发现亲朋好友中有吸、贩毒行为的人，一要劝阻，二要远离，三要报告公安机关。

题型：综合题 ※难度：容易

【题目】走在大街上每隔几十米就会看到公共垃圾箱（见图），请据图回答：

（1）从垃圾箱上的标志可以判断甲中应装入的是不可回收垃圾，乙中装入的是________垃圾。

（2）随着社会的发展，人们对垃圾分类处理的意识越来越强，请将以下生活垃圾进行分类：废报纸、易拉罐、剩饭菜、苹果皮装入甲中的是________，装入乙中的是________。

（3）用过的废旧电池不可以随意乱扔，因为它属于________垃圾，会对环境造成污染。

（4）我国采用的垃圾处理方法主要是________、填埋和堆肥等方法。

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【答案】（7分）除（2）4分，其它每空1分

（1）可回收

（2）剩饭菜 苹果皮           废报纸 易拉罐

（3）危险有害                （4）焚烧

【解析】

试题垃圾可分为：可回收垃圾；不可回收垃圾；有害垃圾。可回收垃圾就是可以再生循环的垃圾，本身或材质可再利用的纸类、硬纸板、玻璃、塑料、金属、人造合成材料包装；不可回收垃圾指除可回收垃圾之外的垃圾，常见的有在自然条件下易分解的垃圾，如果皮、菜叶、剩菜剩饭、花草树枝树叶等，还包括烟头、煤渣、建筑垃圾、油漆颜料、食品残留物等废弃后没有多大利用价值的物品。

（1）甲中应装入的是不可回收垃圾，乙垃圾箱所带的标志是可回收垃圾。

（2）剩饭菜、苹果皮属于生活垃圾，不能回收利用，属于不可回收垃圾，应放入甲垃圾箱中；废报纸、易拉罐可回收利用，应放入乙垃圾箱内。

（3）废电池内含有重金属，随意丢弃会造成土壤污染，属于危险有害垃圾，应该装入乙中。

（4）我国目前采用的垃圾处理方法主要是焚烧法、填埋法和堆肥等方法。

题型：综合题 ※难度：较易

【题目】随着生活水平的提高，初中生肥胖症患者逐年增多．减少肥胖、增进健康、关爱生命日益引起人们关注．请你回答下列问题：   

（1）如图表示每小时耗氧量与活动方式的关系．图中四种活动方式，如果活动时间相同，你认为最佳的减肥方式是_________

   

（2）小明同学患有肥胖症，原因之一是饭量很大．米饭的主要成分（淀粉）在小肠内最终消化成________ ，该物质由消化道进入血液的生理过程叫________ ．   

（3）小明采用了果蔬减肥的方式，每天只吃蔬菜和水果．结果得了胃病﹣﹣胃酸过多，医生建议用“胃舒平”药物来治疗，“胃舒平”主要成分是________ （填化学式）   

（4）坚持果蔬减肥法一段时间，小明经常会头晕，医院检查发现小明红细胞数目低于正常值，小明可能患了________ （填病症名称）

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【答案】  慢跑  葡萄糖  吸收  Al（OH）3  贫血

【解析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传染性疾病，而且还有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。

（1）通过图可知，在单位时间内的慢跑的耗氧量最大。因此，图中四种活动方式，如果活动时间相同，慢跑能起到很好的减肥效果。
（2）淀粉的消化是从口腔开始的，在口腔内被初步消化成麦芽糖，在小肠内被最终消化成葡萄糖被吸收，该物质由消化道进入血液的生理过程叫吸收。
（3）胃舒平的主要成分是Al（OH）3。
（4）红细胞富含血红蛋白，血红蛋白是一种含铁的蛋白质，呈红色，血液里红细胞的数量过少，或者红细胞中的血红蛋白的含量过低，叫贫血。