鲁科版（五四制）七级下册生物 10.2选择健康的生活方式 同步测试

题型：选择题 ※难度：容易

【题目】青少年应该选择健康的生活方式，下列哪一项是健康的生活方式（  ）

A．经常不吃早餐              B．油炸食品好吃，可以多吃点

C．早睡早起，适度锻炼        D．沉迷网络游戏，废寝忘食

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【答案】C

【解析】

试题经常不吃早餐、多吃油炸食品、沉迷网络游戏，染上网瘾，都是不健康的生活方式，ABD不正确；早睡早起，适度锻炼，是健康的生活方式。

题型：选择题 ※难度：较易

【题目】下列哪种生活方式有利于青春期发育

A. 任何事情都不和家长交流 B. 经常上网熬夜 

C. 不吸烟，不喝酒 D. 经常找理由不上体育课

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【答案】C

【解析】

试题世界卫生组织认为健康是指不反没有疾病和身体虚弱，而且还有良好的生理、心理和适应社会的能力，以及良好的道德品质和健康的生殖。因此，青春期正是生长发育的关健时期，要做到生活有规律，合理营养膳食，积极参加体育锻炼，提高身体素质，讲究个人的生活卫生，拒绝吸烟、酗酒和吸毒，保持良好的人际交往，提高人体的心理和身体素质。选C。

题型：选择题 ※难度：一般

【题目】酒精中毒主要原因是过量的酒精麻醉并抑制人的

A. 中枢神经系统    B. 消化系统    C. 呼吸系统    D. 循环系统

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【答案】A

【解析】

神经系统由脑、脊髓和它们所发出的神经组成，脑和脊髓是神经系统的中枢部分，叫中枢神经系统；由脑发出的脑神经和由脊髓发出的脊神经是神经系统的周围部分，叫周围神经系统。神经系统的结构和功能的基本单位是神经元。

人体内有八大系统，这八大系统在执行各自功能的同时协调配合，使人体内各种生命活动能够正常的进行；如循环系统运输体内的营养物质和废物，消化系统的功能是消化食物和吸收营养物质，呼吸系统的功能是进行气体交换，神经系统的功能是调节人体的各项生理活动。大量饮酒会麻痹人体的中枢神经系统，使该系统的功能受到抑制或暂时丧失。

故选：A

题型：选择题 ※难度：较易

【题目】我们倡导健康的生活方式．下列选项中属于健康生活方式的是（ ）

A. 熬夜学习到凌晨

B. 为忘掉忧愁而酗酒

C. 为减肥不吃早饭

D. 不挑食，合理营养

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【答案】D

【解析】

试题生活有规律，可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能力．熬夜学习到凌晨，会破坏人的生物钟，使神经系统的兴奋性降低，降低学习效率，还会影响身体健康，A错误；酗酒的危害：伤害肝脏：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝；引起胃溃疡：可引起胃出血而危及生命．伤害神经系统：譬如周边神经病变．所以小孩子是不能喝酒的．因此为忘掉忧愁而酗酒是不健康的，B错误；合理膳食、均衡营养，一日三餐按时就餐，既能满足营养物质的需要，又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良。早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。为减肥不吃早饭是不对的，正确的减肥应当合理饮食，适量运动，C错误；合理膳食、均衡营养，不挑食，既能满足营养物质的需要，又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良。因此不挑食，合理营养是健康的生活方式，D正确。

题型：选择题 ※难度：较易

【题目】吸烟，最易损害下列哪一部分结构： 

A．气管、支气管内表面的纤毛      B．肺泡   

C．喉                            D．胃

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【答案】A

【解析】香烟中含有的尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物质最先接触的是人体的气管和支气管，会损害气管、支气管内表面的纤毛。

题型：选择题 ※难度：一般

【题目】心情愉快是青少年心理健康的核心，良好的情绪和适度的情绪反应表示青少年的身心处于积极的健康状态，下列调节自己情绪的行为不正确的是（    ）

A. 听音乐分散注意力    B. 找个适当理由安慰自己

C. 向好朋友诉说烦恼    D. 和朋友通宵在网络虚拟世界寻求解脱

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【答案】D

【解析】

心情愉快是心理健康的核心．良好的情绪和适度的情绪反应，表示身心处于积极的健康状态；调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力．二、宣泄．三、自我安慰，据此答题。

健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。尤其青少年要注意选择健康的生活方式．值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐，养成良好的饮食习惯；坚持体育锻炼；按时作息，良好的起居习惯；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。

故选：D

题型：选择题 ※难度：一般

【题目】随着社会的发展、经济繁荣、人民生活水平提高，一些“富贵病”成为当代主要疾病．以下叙述错误的是（　　）

A. 吸烟、高血压、高胆固醇是心血管疾病形成的重要原因

B. 糖尿病患者常表现为多饮多食多尿体重减少，即“三多一少”

C. 抢救出现心肌梗死症状的患者，要尽快拨打急救电话“119”，同时告知患者所在具体地点

D. 及时治疗各种癌前病变，定期接受检查，改变不良的生活方式，可以预防或延迟癌症的发生

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【答案】C

【解析】

吸烟、高血压、高胆固醇是心血管疾病形成的重要原因。心血管疾病已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类疾病。

吸烟、高血压、高胆固醇是心血管疾病形成的重要原因，故A正确；糖尿病是由各种致病因子作用于人体导致胰岛功能减退、胰岛素分泌减少而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状，患者应控制饮食、合理运动、避免过度劳累，故B正确；抢救出现心肌梗死症状的患者，要尽快拨打急救电话“120”，同时告知患者所在具体地点，故C错误；及时治疗各种癌前病变，定期接受检查，改变不良的生活方式，可以预防或延迟癌症的发生，故D正确。故选C。

题型：选择题 ※难度：一般

【题目】健康的生活方式有利于青少年的成长．下列各项属于健康生活方式的是（　　）

A. 周末熬夜玩游戏    B. 酗酒吸烟耍派头

C. 坚持锻炼身体    D. 为减肥不吃早餐

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【答案】C

【解析】

健康的生活方式包括：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。

A、按时作息；生活有规律，可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能力，A错误。

B、酗酒损害人的肝脏，吸烟危害人的呼吸系统，B错误。

C、坚持体育锻炼；积极参加适量的体育运动．维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用，C正确。

D、如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。为减肥不吃早饭是不对的，正确的减肥应当合理饮食，适量运动，D错误。

故选：C

题型：填空题 ※难度：一般

【题目】选择健康的生活方式，应该从儿童和________  时期开始．吸毒会损害人的________ 系统，降低人体的________ 功能，使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡．

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【答案】青少年    神经    免疫   

【解析】

选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。

健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。选择健康的生活方式，就该从儿童和青少年时期开始，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。6月26日，“国际禁毒日”据统计，吸毒人数呈上升趋势且低龄化。吸毒会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。

题型：填空题 ※难度：一般

【题目】毒品的特点有________ 、______________、______________。

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【答案】  成瘾性   戒毒难  危害大

【解析】毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害他人和社会。

题型：填空题 ※难度：一般

【题目】吸毒会损害人的_________，降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡．

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【答案】神经系统

【解析】吸毒的危害极大，尤其是对中枢神经系统和周围神经系统有很大的损害，可使人产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉等。降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。因此我们都要杜绝毒品，尤其是青少年，要坚决远离毒品。

题型：填空题 ※难度：一般

【题目】选择健康的生活方式，为什么应从儿童和青少年开始？ ____

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【答案】现代文明病是当前影响人类健康的主要疾病，必须引起青少年的关注。 尽管大多数慢性病是在成年期发生的，但是，许多与之有关的不良生活方式要儿童和青少年时期就已经形成了。现代文明病患者的年龄有逐渐减小的趋势。

【解析】

健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。

现代文明病是当前影响人类健康的主要疾病，必须引起青少年的关注。 尽管大多数慢性病是在成年期发生的，但是，许多与之有关的不良生活方式要儿童和青少年时期就已经形成了。现代文明病患者的年龄有逐渐减小的趋势。

题型：综合题 ※难度：一般

【题目】如图是三位同学宣泄烦恼的不同方式示意图，请你据图完成下列问题：

（1）上述三种方式分别是：A：_____；B：_____；C：_____．

（2）小龙遇到烦心事，他采取图A所示的方法宣泄，不过他是在午夜朋友休息时，打电话诉说烦恼，你认为这样做合适吗？_____．

（3）有些人采取图C的方法宣泄，不过宣泄的对象不是沙袋，而是家里的日用品，你认为这样会造成什么不良后果？_____．

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【答案】  向朋友诉说  大哭一场  打沙袋  不合适  这样做会造成经济损失（或不容易得到大家的理解和帮助，只能适得其反）

【解析】（1）调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力；二、宣泄；三、倾诉或自我安慰。图A表示向朋友诉说；图B表示大哭一场；图C表示打沙袋。
（2）把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人。小龙遇到烦心事，他采取图A所示的方法宣泄，不过他是在午夜朋友休息时，打电话诉说烦恼，是不合适的，因为打扰了朋友的休息。

（3）采取图C方法宣泄烦恼，会造成经济损失，并不容易得到家人的理解和帮助。

题型：综合题 ※难度：一般

【题目】如表为1957年和1999年中国城市前五位主要疾病死亡人数占总死亡人数的百分比，请仔细分析下表，回答问题．

顺 位	1957年	1999年
	死亡原因	占死亡总人数的%	死亡原因	占死亡总人数的%
1	呼吸系病	16.86	恶性肿瘤	23.89
2	急性传染病	7.93	脑血管病	21.63
3	肺结核	7.51	心脏病	16.82
4	消化系病	7.31	呼吸系病	13.89
5	心脏病	6.61	损伤和中毒	6.28

 

（1）1999年，急性传染病和肺结核退出了前五位死亡原因，原因之一是我国实行了计划免疫．通过接种疫苗，刺激人体的________ 细胞产生抗体，从而提高对特定传染病的抵抗力．   

（2）肺结核是由结核杆菌（一种细菌）引起的传染病，结核杆菌与动植物细胞的主要区别是没有成形的________ ．为了控制传染病的流行，从预防传染病措施的角度分析，将患者隔离治疗属于控制________ ．   

（3）医生给患者进行药物治疗时，从安全用药的角度分析，不需考虑药物的___________           

A. 用法用量B. 适应症 C. 价格高低D. 生产日期和有效期

（4）艾滋病的防控已经成为全球共同的大事．据联合国驻华机构公布的数据，目前中国艾滋病病毒感染者约84万人，加上已经染病死亡的24万人，总数应该在100 万人左右．艾滋病是一种传染病，它的病原体是艾滋病病毒．红丝带是代表关注爱滋病的国际性标志，假如你的身边有艾滋病患者，你应该怎样做：_________ ．

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【答案】  淋巴  细胞核  传染源  C  不歧视艾滋病患者，尽力为他们的生活提供帮助

【解析】（1）疫苗是用减毒的、低毒的、灭活的病原体制成的生物制品，接种到人体后，能刺激人体的淋巴细胞产生相应的抗体，来消灭某一特定的病原体，起到预防某种传染病的目的。
（2）结核杆菌属于细菌，细菌与动、植物细胞最大的区别就是无成形的细胞核，只有DNA的集中区；预防传染病的措施有控制传染源、切断传播途径、保护易感人群，从预防传染病措施的角度分析，将患者隔离治疗属于控制传染源。
（3）处方药是必须凭执业医师或执助理医师才可调配、购买和使用的药品，简称Rx。处方药的使用需遵医嘱，非处方药的使用要认真阅读说明书，按说明书服用，要注意用法用量、适应症、生产日期和有效期等，做到安全用药。价格高低与安全无关，不必考虑。
（4）6月26日是国际禁毒日即国际反毒品日；国际禁毒日的提出，目的是引起世界各国对毒品问题的重视，同时号召全球人民共同来解决毒品问题。我们要高呼：“拒绝毒品，利己利国”的口号，倡导人们珍惜生命，远离毒品。同艾滋病患者交谈、握手拥抱、同吃同饮、共用厕所和浴室、共用教室、公共交通工具、娱乐设施等日常生活接触不会被感染艾滋病病毒；因此对艾滋病患者不要有惧怕心理，要不歧视艾滋病患者，尽力为他们的生活提供帮助，帮助他们树立战胜疾病的信心。