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人教版八级下册生物 8.3.1评价自己的健康状况 同步测试

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题型:选择题 ※难度:较易

【题目】减轻心理压力的对策有

①坚持运动  ②休假旅游  ③知足常乐  ④着眼当前  ⑤丢掉手头上的学习任务

A. ①②③④⑤    B. ②⑤    C. ①②③④    D. ①③④


题型:选择题 ※难度:较易

【题目】李欢同学与自己不太熟悉的人交谈时,经常脸红,不敢说话,这属于哪方面的不健康(  )

A. 思想    B. 身体    C. 心理    D. 社会适应性


题型:选择题 ※难度:一般

【题目】下列疾病不属于“生活方式病”的是(  )

A. 心血管疾病    B. 脑血管疾病    C. 恶性肿瘤    D. 肺结核


题型:选择题 ※难度:容易

【题目】健康的含义是( )

A. 肢体健全、没有疾病    B. 身体健康、心理健康

C. 身体强壮、心情愉快    D. 躯体上、心理上和社会适应的良好状态,道德健康四方面


题型:选择题 ※难度:较易

【题目】很多同学在进行重大考试前不免有些紧张,但不宜采用的调节方法是

A. 进行适当的文娱活动    B. 把紧张的感受告诉亲密的人

C. 寻找乐观的理由来安慰自己    D. 服用镇静药催眠


题型:选择题 ※难度:一般

【题目】下列关于健康的说法中,正确的是  (  )

A.身体健康    B.心理健康   C.社会适应良好    D.以上三项都是


题型:选择题 ※难度:较易

【题目】国家立法规定明年1月开始公共场所全面禁烟。下列叙述不正确的是( )

A. 吸烟对自己有害,对周围人无害

B. 尼古丁、焦油能诱发呼吸系统疾病

C. 烟雾中有许多对人体有害的物质

D. 吸烟抑制呼吸道内表面的纤毛运动


题型:选择题 ※难度:较易

【题目】拥有愉快的心情是中学生心理健康的核心.下列不利于调适情绪的是( )

A. 听听音乐,散散步    B. 向老师、朋友、亲人倾诉

C. 迷恋到网络游戏中去    D. 用恰当的方式控制意志、合理宣泄


题型:选择题 ※难度:较易

【题目】处在八年级的我们,不正确的做法是( )

A. 自觉抵制网络游戏的诱惑    B. 同学间互诉暧昧之情

C. 努力完成自己的学习任务    D. 跟师长密切交流


题型:填空题 ※难度:一般

【题目】请将饮食中应注意的内容的编号填入前面相应病症的横线上:

①牙龈经常出血的人 ________

②患了贫血的人 ________

③患了骨质疏松症的人 ________

④饮食中长期缺碘的人 ________

⑤不爱吃菜经常便秘的人 ________

⑥骨折的病人 ________

A.多吃含铁和蛋白质丰富的食物  B.吃加碘盐或多吃海带、紫菜等   C.多吃含钙多的食物   D.多吃富含维生素C的蔬菜和水果E.平时应多补充蛋白质   F.多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果


题型:填空题 ※难度:较易

【题目】儿童青少年心理健康的核心是___ .当你遇到挫折或者不顺心的事情时,可以通过分散自己的________ ,使情绪得到缓解.


题型:填空题 ※难度:容易

【题目】请列举几个自我调节的方法。_____


题型:综合题 ※难度:较难

【题目】处在人生黄金时期的青少年,要养成良好的生活卫生习惯,确立积极健康的生活态度,学会一些急救的常识,保持健康地生活.请回答下列问题:

(1)王强同学近来正在变声期不爱说话,又受到晚上遗精的烦恼,因此总是闷闷不乐.自我调整的方法应该是________ .

(2)李明同学春游时不小心摔伤了前臂,伤口涌出大量的鲜血,正确的急救措施是________  、________ .春游时除了携带必备的外用药,还需自备的内服药品有________ 等.(写出三种药品名称)

(3)去年冬天某班有三位同学相继患上了流感,老师采取了下列措施:①让患病的同学在家休息,②带领全班同学注射流感疫苗,③要求同学每天勤洗手并保持教室空气畅通.措施②的作用是________ ,注射疫苗属于________ 免疫.

(4)周末张红和同学们去聋哑学校调查先天性聋哑的发病情况,发现患病学生大多有家族遗传史,且多数学生的父母是正常人,说明该遗传病是由_________基因控制的.减少遗传病发生最有效的措施是_________ .


题型:填空题 ※难度:一般

【题目】阅读下面的材料,回答问题:

材料一:5月20日是中国学生营养日,其主题是“均衡营养、适量运动---营养、健康,和谐同行”。全国抽样调查结果表明,我国儿童青少年膳食中热童供给已基本达到标准,但蛋白质供给量偏低,优质蛋白质比例少,钙、锌等微量营养素供给明显不足.在城市和经济发达地区,因缺乏合理营养知识、膳食摄入不平衡,加上活动量不足,青少年肥胖发生率逐年上升,有的地方高达15.3%,不良的饮食习惯和生活方式会给他们的健康带来危害。

材料二:某市举行了以“关注青少年心理健康”为主题的公益讲座,旨在普及心理知识,提高广大市民特别是青少年的心理健康水平,提高自我调节能力,促进和谐社会建设。

材料三:临沂市2015年死亡原因监测结果(部分)如下:

死因

人数

死因排序

心脑血管疾病

23520

1

肿瘤

6424

2

内分泌、营养和代谢疾病

693

5

传染病和寄生虫病

483

7

(1)按照世界卫生组织对健康的定义,一个人健康的重要标志包括身体健康      健康和      的良好状态。

(2)材料一中所列举的心脑血管疾病、肿瘤、内分泌、营养和代谢疾病都属于慢性、非传染性疾病,这些疾病也常被称为              病。

(3)青少年正处于生长发育的关键时期,为了保持身体的健康,应该注意(   )

①均衡营养   ②适量运动  ③吸烟酗酒  ④爱吃油炸食品  ⑤暴吃暴喝

A.①②    B.②③    C.③④    D.④⑤

(4)青少年儿童心理健康的核心内容是                  。


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