江苏省南通市中考生物试卷

题型：选择题 ※难度：一般

【题目】生物既能适应环境，也能影响环境．下列现象中，属于生物影响环境的是（ ）
A.大雁南飞
B.大树底下好乘凉
C.鱼儿离不开水
D.秋风扫落叶

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【答案】B
【解析】解：生物必须适应环境才能生存，如沙漠上的植物必须耐旱才能生存．生物也能影响环境如蚯蚓改良土壤，千里之堤毁于蚁穴，植物的蒸腾作用可以增加空气湿度等．
A、大雁南飞，是受地球绕太阳公转影响形成的季节节律，体现了非生物因素温度对生物的影响．故该选项不符合题意；
B、大树底下好乘凉，是大树的蒸腾作用可以增加大气的湿度，降低温度，同时大树遮阴，也能降低温度，大树还能进行光合作用释放氧气，使树下氧气较多，因此大树下空气凉爽、湿润、清新好乘凉，体现了生物对环境的影响，故该选项符合题意；
C、鱼儿离不开水，是受水环境条件的影响，体现了环境影响生物，故该选项符合题意；
D、秋天植物叶衰老被秋风吹落是环境中的风对生物的影响，故该选项不符合题意．
故选：B．
【考点精析】利用生物对环境的适应和影响对题目进行判断即可得到答案，需要熟知适应：现在生存的每一种生物，都是有与其生活环境相适应的形态结构和生活方式．影响：植物的蒸腾作用调节空气湿度、植物的枯叶枯枝腐烂后可调节土壤肥力、动物粪便改良土壤、蚯蚓松土增加土壤的通气性．

题型：选择题 ※难度：容易

【题目】下列饮食习惯中，不正确的是（ ）
A.一日三餐，按时进餐
B.不暴饮暴食，荤素合理搭配
C.饮食多样化，不挑食
D.不吃早餐，吃好午餐和晚餐

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【答案】D
【解析】解：合理膳食指的是由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法，烹调时要注意低盐、低脂肪，并少放味精等．每天要一日三餐，定时定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少．每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3．缺乏某些营养素会引起营养缺乏病．可见D的饮食习惯不正确．
故选：D
【考点精析】关于本题考查的合理营养和合理营养，需要了解合理营养：每日三餐，按时进餐；不偏食、不挑食、不暴饮暴食；均衡摄入五类食物（平衡膳食宝塔）；早、中、晚餐的能量应当分别占30％、40％、30％；三餐应该按时；要合理补充各种人体所必须的五类食物，可以形象比喻成“平衡膳食宝塔”才能得出正确答案．

题型：选择题 ※难度：一般

【题目】用显微镜观察小鱼尾鳍内血液流动时，判断毛细血管的依据是（ ）
A.管壁较厚
B.管腔较大
C.血液流向心脏
D.管中红细胞成单行通过

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【答案】D
【解析】解：用显微镜观察小鱼尾鳍时，判断动脉、静脉和毛细血管的依据是：从主干流向分支的血管是动脉，由分支汇集而成的血管是静脉，红细胞单行通过的是毛细血管．其中毛细血管的特点是：管腔最细，只允许红细胞单行通过；管壁最薄，只有一层上皮细胞构成；血流速度最慢；这些特点都有利于血液与组织细胞间进行物质交换．
故选：D
【考点精析】本题主要考查了血管的相关知识点，需要掌握血管分为动脉、静脉、毛细血管才能正确解答此题．

题型：选择题 ※难度：容易

【题目】人体呼吸系统的组成是（ ）
A.鼻腔和肺
B.气管和肺
C.呼吸道和肺
D.呼吸道和气管

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【答案】C
【解析】解：呼吸系统的组成包括呼吸道和肺两部分，呼吸道包括鼻腔、咽、喉、气管、支气管，是呼吸的通道，肺是气体交换的主要场所．
故选：C
【考点精析】利用呼吸系统的组成对题目进行判断即可得到答案，需要熟知呼吸系统由呼吸道和肺组成．

题型：选择题 ※难度：容易

【题目】夏天，人们爱吃味甜多汁的西瓜，原因是西瓜中含有大量的糖，这些糖主要存在于西瓜细胞的（ ）
A.细胞壁
B.细胞膜
C.细胞核
D.液泡

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【答案】D
【解析】解：A、细胞壁是细胞外的一层透明的薄壁，起保护和支持细胞的作用．
B、细胞膜是紧贴细胞壁的一层薄膜，能控制物质的进出，不符合题意．
C、细胞核里含有与遗传有关的物质染色体等．与生物的遗传有重要意义．不符合题意．
D、植物细胞的细胞质里有液泡和叶绿体，液泡内的细胞液中溶解着多种物质，如营养物质、有味道的物质、色素等，西瓜汁等蔬果汁就来自于细胞液，叶绿体是光合作用的场所．符合题意．
故选：D
【考点精析】根据题目的已知条件，利用植物细胞的相关知识可以得到问题的答案，需要掌握植物细胞的基本结构:细胞壁;细胞膜;细胞质;细胞核;叶绿体;液泡．

题型：选择题 ※难度：一般

【题目】与真菌相比，细菌的结构中没有（ ）
A.细胞壁
B.细胞膜
C.细胞质
D.成形的细胞核

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【答案】D
【解析】解：细菌的基本结构有细胞壁、细胞膜、细胞质和DNA集中的区域，没有成形的细胞核，没有叶绿体；真菌的基本结构有细胞壁、细胞膜、细胞质、细胞核，没有叶绿体．因此细菌与真菌的根本区别在于真菌具有成形细胞核，细菌没有成形的细胞核，只有DNA集中的区域．
故选：D．
【考点精析】解答此题的关键在于理解细菌的相关知识，掌握一个细菌也是一个细胞．它和动植物的细胞都不同，主要区别在于它虽有DNA集中的区域，却没有成形的细胞核．此外，细菌有细胞壁（有些细菌的细胞壁外有荚膜，有些细菌生有鞭毛），却没有叶绿体，大多数细菌只能利用现成的有机物生活，并把有机物分解为简单的无机物．它们是生态系统中的分解者，以及对真菌的理解，了解真菌的细胞内有成形的细胞核；能够产生孢子，孢子能够发育成新的个体；体内没有叶绿素，营养方式属于异养．

题型：选择题 ※难度：容易

【题目】血液的组成包括（ ）
A.血清和血细胞
B.血浆和血小板
C.血浆和血细胞
D.血浆和红细胞

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【答案】C
【解析】解：血液分层后：上面的部分是血浆，呈淡黄色，半透明；下面的部分是血细胞，其中呈暗红色，不透明的是红细胞，红细胞与血浆之间，有佷薄的一层白色物质，这是白细胞和血小板．血浆和血细胞的容积大约各占全血的一半．因此血液分为两部分：血浆和血细胞，血细胞包括红细胞、白细胞和血小板．
故选C
【考点精析】本题主要考查了血液的组成和功能的相关知识点，需要掌握血液由血浆和血细胞组成；血液的功能：运输、防御保护、调节体温才能正确解答此题．

题型：选择题 ※难度：一般

【题目】人体肾脏的主要功能是形成尿液，形成尿液的基本单位是（ ）
A.肾小球
B.肾单位
C.肾小体
D.肾小管

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【答案】B
【解析】解：泌尿系统包括肾脏、输尿管、膀胱和尿道组成．肾脏是形成尿的主要器官，肾脏是由皮质、髓质和肾盂构成的，其结构和功能的基本单位是肾单位．肾单位有肾小管、肾小球和肾小囊组成．尿的形成包括肾小球的滤过和肾小管的重吸收作用．
故选：B
【考点精析】关于本题考查的肾，需要了解肾脏位于人体腹腔后壁脊柱的两侧，左右各一个，每个肾脏由100多万个肾单位构成，肾单位是形成尿液的基本单位才能得出正确答案．

题型：选择题 ※难度：一般

【题目】人体神经调节的基本方式是（ ）
A.反射
B.反射弧
C.条件反射
D.非条件反射

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【答案】A
【解析】解：物体在眼前突然出现时会眨眼、手遇到烫的东西会缩回，胃部疼痛人会表现出难受的样子，像这样人体通过神经系统，对外界或内部的各种刺激所发生的有规律性的反应，这就叫反射，是神经系统调节人体各种活动的基本方式．反射的结构基础是反射弧，反射弧包括感受器、传入神经、神经中枢、传出神经、效应器五个部分．反射分为条件反射和非条件反射．
故选：A．
【考点精析】通过灵活运用神经调节的基本方式，掌握神经调节的基本方式是反射．反射的结构基础——反射弧．反射弧应当包括五个部分：感受器，传入神经，神经中枢，传出神经，效应器即可以解答此题．

题型：选择题 ※难度：一般

【题目】国家在缺碘地区推广加碘食盐，这是为了预防（ ）
A.糖尿病
B.贫血
C.大脖子病
D.佝偻病

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【答案】C
【解析】解：碘是合成甲状腺激素的重要物质，体内长期缺碘就会影响甲状腺激素的合成，和甲状腺的发育，就会得地方性甲状腺肿，即大脖子病．国家为了预防大脖子病，在缺碘地区强制推广加碘食盐．所以国家在缺碘地区强制推广加碘食盐，这是为了预防大脖子病．
故选：C．
【考点精析】根据题目的已知条件，利用水和无机盐的作用的相关知识可以得到问题的答案，需要掌握水：细胞的主要组成成分，约占体重的60﹪-70﹪．无机盐中的钙、铁、磷、碘、盐都是不可或缺的．

题型：选择题 ※难度：一般

【题目】种子萌发必需的外界条件不包括（ ）
A.水分
B.阳光
C.空气
D.适宜的温度

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【答案】B
【解析】解：我们知道种子要想萌发必须满足外界条件为一定的水分、适宜的温度和充足的空气；自身条件是有完整而有活力的胚及胚发育所需的营养物质；以及种子不在休眠期．由此可以看出阳光并不在种子萌发外界条件之内．
故选B
【考点精析】本题主要考查了种子萌发的条件的相关知识点，需要掌握种子的萌发（环境条件：适宜的温度、一定的水分、充足的空气； 自身条件：具有完整的种子和活的胚，已度过休眠期）才能正确解答此题．

题型：选择题 ※难度：一般

【题目】人的体细胞和生殖细胞中染色体的数目分别是（ ）
A.23对和23条
B.23对和23对
C.23条和23条
D.22条和23对

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【答案】A
【解析】解：染色体是细胞核中容易被碱性染料染成深色的物质，染色体是由DNA和蛋白质两种物质组成；每种生物的细胞内，染色体的数量是一定的如正常人的体细胞中染色体数是23对．在亲代的生殖细胞形成过程中，经过减数分裂，染色体彼此彻底分离，分别进入不同的生殖细胞，因此在体细胞中染色体成对，在生殖细胞中染色体成单，精子和卵细胞结合形成受精卵，受精卵内的染色体又恢复到和亲代体细胞相同点水平．因此人的生殖细胞中染色体数目是23条、体细胞中染色体数目是23对．
故选A
【考点精析】解答此题的关键在于理解人类染色体的传递的相关知识，掌握染色体容易被碱性染料染成深色;染色体数量要保持恒定，否则会有严重的遗传病．

题型：选择题 ※难度：一般

【题目】“种瓜得瓜，种豆得豆”是生物的（ ）
A.遗传现象
B.适应现象
C.变异现象
D.进化现象

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【答案】A
【解析】解：生物学上把亲代与后代相似的现象叫遗传．“种豆得豆，种瓜得瓜”体现了亲代之间具有相同的性状，因此体现了生物的遗传现象．变异是指亲子与子代或子代不同个体间的差异．进化是指生物在变异、遗传与自然选择作用下的演变发展，物种淘汰和物种产生过程．
故选A
【考点精析】掌握细胞核是遗传的控制中心是解答本题的根本，需要知道细胞核中的遗传信息的载体——DNA;DNA的结构像一个螺旋形的梯子．

题型：选择题 ※难度：一般

【题目】下列性状中，不属于相对性状的是（ ）
A.人的双眼皮与单眼皮
B.家兔的白毛与灰毛
C.豌豆的圆粒与菜豆的皱粒
D.羊的短腿与长腿

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【答案】C
【解析】解：同种生物同一性状的不同表现形式称为相对性状．而选项C豌豆的圆粒与菜豆的皱粒，是豌豆和菜豆的形状不同，是两种生物，不是相对性状．如豌豆的圆粒与长粒，豌豆的黄粒与黑粒都是相对性状．故符合题意；选项ABD均属于相对性状．
故选C．
【考点精析】解答此题的关键在于理解生物的性状与相对性状的概念的相关知识，掌握生物的性状:生物的形态结构特征、生理特征、行为方式；相对性状：同一种生物同一性状的不同表现形式．

题型：选择题 ※难度：一般

【题目】大灾之后要防大疫．甘肃舟曲泥石流灾害后，救灾人员在灾区喷洒了大量消毒液．从预防传染病的角度分析，此举属于（ ）
A.控制传染源
B.切断传播途径
C.预防接种
D.保护易感人群

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【答案】B
【解析】解：传染病要想流行起来，必须具备三个环节：传染源、传播途径和易感人群．这三个环节必须同时具备，缺一不可．据此可知，控制传染病的措施有三个：控制传染源、切断传播途径、保护易感人群．
大灾之后要防大疫．甘肃舟曲泥石流灾害后，救灾人员在灾区喷洒了大量消毒液，目的是杀死空气中和病死的动植物遗体或其它附着物上的病原体，防止病菌通过环境中的生物或者空气媒介传播疾病，所以应属于切断传播途径．
故选：B
【考点精析】通过灵活运用传染病及其预防，掌握传染病特点：传染性、流行性；预防措施：控制传染源（传染病人的隔离、扑杀染病的动物等）；切断传播途径（保护水源、消毒餐具、加强个人卫生等）；保护易感人群（预防接种、锻炼身体等）即可以解答此题．

题型：选择题 ※难度：一般

【题目】用显微镜观察叶下表皮临时装片时，发现一气孔位于视野的右下方．要想使该气孔移至视野中央，装片应移向（ ）
A.左上方
B.左下方
C.右上方
D.右下方

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【答案】D
【解析】解：我们在显微镜下看到的物像是上下左右均颠倒的物像，所以我们移动玻片标本时，标本移动的方向正好与物像移动的方向相反．如我们向右移动玻片标本，而在显微镜内看到的物像则是向左移动的．题中气孔位于视野的右下方，要想使该气孔移到视野中央，应该向右下方移动装片，气孔才向左上方移动移到视野中央．
故选D
【考点精析】本题主要考查了练习使用显微镜的相关知识点，需要掌握放在显微镜下观察的生物标本，应该薄而透明，光线能透过，才能观察清楚．因此必须加工制成玻片标本才能正确解答此题．

题型：综合题 ※难度：一般

【题目】图示消化系统的组成，据图回答：

（1）人体消化系统包括   和消化腺两部分．
（2）请写出图中[③]、[④]代表的器官名称：[③]   、[④]    ．
（3）能分泌胰液的器官是[⑤]    ， 消化吸收的主要器官是[⑥]    ．
（4）馒头中的主要成份是淀粉，最先对淀粉初步消化的器官是   （填序号）．

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【答案】
（1）消化道
（2）肝脏；胃
（3）胰腺；小肠
（4）1
【解析】解：（1）消化系统由消化道和消化腺组成．消化道中最膨大的部分是胃，消化道中最长的部分是小肠，人体最大的消化腺是肝脏．（2）肝脏分泌胆汁，胃能初步消化蛋白质，（3）能分泌胰液的器官是[⑤]胰腺，在消化道内，6小肠在消化道内最长，长约6米，小肠内表面有许多环形皱襞和小肠绒毛，大大增加了小肠的消化和吸收的面积；小肠绒毛壁和毛细血管壁都很薄，只有一层上皮细胞构成，这种结构特点有利于小肠的吸收；小肠内含有肠液、胰液、胆汁等多种消化液，可以对多种物质进行消化．所以小肠是消化和吸收的主要场所．（4）馒头中的主要成份是淀粉，最先对淀粉初步消化的器官是1口腔，在唾液淀粉酶的作用下将淀粉分解成麦芽糖．
所以答案是：（1）消化道；（2）肝脏；胃；（3）胰腺；小肠；（4）1
【考点精析】关于本题考查的食物的消化，需要了解在消化道内将食物分解成为可以吸收的成分的过程；物理性消化：牙齿的咀嚼、舌的搅拌和胃、肠的蠕动，将食物磨碎、搅拌，并与消化液混合；化学性消化：通过各种消化酶的作用，使食物中各种成分分解为可以吸收的营养物质才能得出正确答案．

题型：综合题 ※难度：一般

【题目】如图是花的结构模式图，请据图回答：

（1）花的雌蕊由[①]   、[②]花柱和[③]   构成．
（2）图中④是    ， 它包括花药和花丝两部分．
（3）花药里的花粉成熟后散发出来落到①上，花受粉后整个③发育成    ， ③内的胚珠发育成    ．
（4）种子中最主要的结构是   （填“胚”或“胚乳”）．

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【答案】
（1）柱头；子房
（2）雄蕊
（3）果实；种子
（4）胚
【解析】解：（1）花的雌蕊由①柱头，②花柱，③子房组成．（2）图中④是花的雄蕊，雄蕊由花药和花丝组成，花蕊与果实和种子的形成有直接关系，因此，是花的主要结构．（3）花药里的花粉成熟后散发出来落到①柱头上的过程叫传粉，经过传粉和受精后，③子房发育成果实，子房壁发育成果皮，子房内的胚珠发育成种子，受精卵发育成胚． （4）胚是种子的重要部分，包括胚芽将来发育成茎和叶，胚轴将来发育成连接茎与根的部分，胚根将来发育成根，子叶具有储存或转运营养物质的作用．由此看出种子中的胚将来发育成新的植物体，所以胚是植物幼小的生命体．
所以答案是：（1）柱头；子房（2）雄蕊（3）果实；种子（4）胚

题型：综合题 ※难度：一般

【题目】如图是某生态系统中的食物网简图，图中A﹣F分别表示不同种类的生物．请据图回答：

（1）此生态系统中的A属于   （成分）．
（2）图中共有   条食物链．请补充完整任意一条食物链：A→   （用字母和箭头表示）→F．
（3）在生态系统中，能量流动是从A通过   作用利用太阳能开始的．含能量最多的生物是A，含能量最少的生物是    ．
（4）由于长时间干旱，假设该生态系统中的A全都枯死，则   的生存最先受到影响．

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【答案】
（1）生产者
（2）2；B→C→E（或B→D→E）
（3）光合；F
（4）B
【解析】解：（1）植物能进行光合作用，制作有机物，为其他动物提供食物，属于生产者，动物不能自己制造有机物，靠捕食其他生物为食，属于消费者．生产者和消费者之间的关系，主要是吃与被吃的关系，这样就形成了食物链．一个生态系统中往往有很多条食物链，它们往往彼此交错连接，这样就形成了食物网．（2）计算食物网中食物链的条数，先从生产者开始数有几个分支，再分别数出每个分支有几条，最后求出这些分支的条数和；食物链书写的原则是：食物链中只包含生产者和消费者，不包括分解者和非生物部分；食物链由生产者开始，由最高营养级结束；食物链中的箭头由被捕食者指向捕食者．由食物网简图可知：A表示生产者，B表示初级消费者，C和D表示次级消费者，E表示三级消费者，F表示四级消费者．从A开始数有一个分支，初级消费者是B有两条，该食物网共有两条食物链组成．即A→B→C→E→F；A→B→D→E→F．（3）在这个生态系统中，能量流动是从A绿色植物通过光合作用固定太阳能开始的，通过食物链依次传递的，其特点是单向的、不循环的，并且是逐级递减的．因此，该生态系统中含能量最多的生物是A，含能量最少的生物是F．（4）该生态系统中的物质和能量是沿着食物链“A→B→C→E→F和A→B→D→E→F”流动的．若由于长时间干旱，假设该生态系统中的A全都枯死，由于B以A为食，则B的生存最先受到影响．
所以答案是：（1）生产者；（2）2；B→C→E（或B→D→E）；（3）光合；F；（4）B．
【考点精析】本题主要考查了食物链和生态系统的能量流动的相关知识点，需要掌握食物链以生产者为起点，终点为消费者，且是不被其他动物捕食的“最高级”动物；在生态系统中，能量流动一般是从固定太阳能开始的；能量沿着食物链单向流动，逐渐递减才能正确解答此题．

题型：综合题 ※难度：困难

【题目】人的有耳垂是由显性基因决定，用R表示，无耳垂是由隐性基因决定，用r表示．如果父母亲都有耳垂，请在答题卡相应位置上写出子女可能的基因组成和相应的性状表现．
 

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【答案】
【解析】解：父亲产生的精子与母亲产生的卵细胞的结合是随机的，因此子女可能的基因组成是RR、Rr、Rr、rr，相应的性状分别是有耳垂、有耳垂、有耳垂、无耳垂．遗传图解如图：
所以答案是：Rr；Rr；rr；有耳垂；有耳垂；无耳垂

【考点精析】关于本题考查的基因与性状遗传和基因在亲子代间的传递，需要了解相对性状有显性性状和隐性性状，杂交一代中表现的是显性性状；隐性性状基因组成为:dd   ；显性性状基因组称为：DD或 Dd；基因经精子或卵细胞传递，精子和卵细胞是基因在亲子间传递的“桥梁”才能得出正确答案．

题型：综合题 ※难度：一般

【题目】如图为神经元结构模式图，据图回答：

（1）神经元的基本结构包括   和   两部分．
（2）神经元接受刺激后能产生    ， 并且把   传导到其他的神经元．
（3）多数神经纤维是由[①]   和[③]   以及外面套着的髓鞘共同组成的．

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【答案】
（1）细胞体；突起
（2）兴奋；兴奋
（3）树突；轴突
【解析】解：①是树突，②是细胞核，③是轴突，④是神经末梢．
神经元的基本结构包括细胞体和突起两部分．神经元的突起一般包括一条长而分支少的③轴突和数条短而呈树枝状分支的①树突，轴突以及套在外面的髓鞘叫神经纤维，神经纤维末端的细小分支叫神经末梢，神经末梢分布在全身各处．神经元的功能是神经元受到刺激后能产生兴奋，并能把兴奋传导到其它的神经元．
所以答案是：（1）细胞体；突起（2）兴奋；兴奋（3）树突；轴突

题型：综合题 ※难度：一般

【题目】近年来，世界各地灾害频繁发生，如干旱、洪水、沙尘暴，雪灾等．这些灾害的发生与人类活动有着一定的联系，请列举事例加以说明．要想保护我们共同的生存环境，作为中学生，应该怎么做？

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【答案】不随手扔垃圾、垃圾分类，少用塑料袋、节约用水、少用含磷洗化用品、骑自行车等．
【解析】解：由于人类活动的加剧，对生物圈造成了严重的影响，最主要的就是环境污染，环境污染中最突出的是大气污染和水污染，能源的使用以及汽车尾气的排放等造成了严重的大气污染，工业废水、城市生活污水等是主要的水污染源；已经严重影响到了人类的生活和生存，环境保护就是保护人类自己的生存权利．我们每个人都应该积极地加入环境保护的行列．如不随手扔垃圾、垃圾分类，少用塑料袋、节约用水、少用含磷洗化用品、骑自行车等．
所以答案是：不随手扔垃圾、垃圾分类，少用塑料袋、节约用水、少用含磷洗化用品、骑自行车等．

题型：综合题 ※难度：一般

【题目】青春期是人的一生中最美好的时期，也是重要的生长发育阶段．这个时期人的心智逐渐成熟、自我意识增强、处事能力越来越接近成人，长大了的感觉真好!但在青春期，身心的巨大变化也容易给人带来困扰、不安、焦虑等问题．如果在这方面遇到了烦恼，你觉得可以采取哪些方法解决？

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【答案】一，转移注意力．二，宣泄．三，自我安慰．
【解析】解：心情愉快是儿童青少年心理健康的核心．良好的情绪和适度的情绪反应，表示青少年的身心处于积极的健康状态．但是，在日常生活中，遇到不顺心的事，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如学习负担过重、被家长误解等．当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪．方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解．方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康．但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人．方法三：当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度．
所以答案是：一，转移注意力．二，宣泄．三，自我安慰．
【考点精析】本题主要考查了青春期的心理变化及其卫生的相关知识点，需要掌握遗精是一种正常现象．“精满自溢”，精液过多就会排出．女孩月经期应该注意保持心态良好，坚持适当的运动，注意个人卫生等才能正确解答此题．

题型：选择题 ※难度：一般

【题目】生物既能适应环境，也能影响环境．下列现象中，属于生物影响环境的是（ ）
A.大雁南飞
B.大树底下好乘凉
C.鱼儿离不开水
D.秋风扫落叶

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【答案】B
【解析】解：生物必须适应环境才能生存，如沙漠上的植物必须耐旱才能生存．生物也能影响环境如蚯蚓改良土壤，千里之堤毁于蚁穴，植物的蒸腾作用可以增加空气湿度等．
A、大雁南飞，是受地球绕太阳公转影响形成的季节节律，体现了非生物因素温度对生物的影响．故该选项不符合题意；
B、大树底下好乘凉，是大树的蒸腾作用可以增加大气的湿度，降低温度，同时大树遮阴，也能降低温度，大树还能进行光合作用释放氧气，使树下氧气较多，因此大树下空气凉爽、湿润、清新好乘凉，体现了生物对环境的影响，故该选项符合题意；
C、鱼儿离不开水，是受水环境条件的影响，体现了环境影响生物，故该选项符合题意；
D、秋天植物叶衰老被秋风吹落是环境中的风对生物的影响，故该选项不符合题意．
故选：B．
【考点精析】利用生物对环境的适应和影响对题目进行判断即可得到答案，需要熟知适应：现在生存的每一种生物，都是有与其生活环境相适应的形态结构和生活方式．影响：植物的蒸腾作用调节空气湿度、植物的枯叶枯枝腐烂后可调节土壤肥力、动物粪便改良土壤、蚯蚓松土增加土壤的通气性．

题型：选择题 ※难度：容易

【题目】下列饮食习惯中，不正确的是（ ）
A.一日三餐，按时进餐
B.不暴饮暴食，荤素合理搭配
C.饮食多样化，不挑食
D.不吃早餐，吃好午餐和晚餐

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【答案】D
【解析】解：合理膳食指的是由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法，烹调时要注意低盐、低脂肪，并少放味精等．每天要一日三餐，定时定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少．每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3．缺乏某些营养素会引起营养缺乏病．可见D的饮食习惯不正确．
故选：D
【考点精析】关于本题考查的合理营养和合理营养，需要了解合理营养：每日三餐，按时进餐；不偏食、不挑食、不暴饮暴食；均衡摄入五类食物（平衡膳食宝塔）；早、中、晚餐的能量应当分别占30％、40％、30％；三餐应该按时；要合理补充各种人体所必须的五类食物，可以形象比喻成“平衡膳食宝塔”才能得出正确答案．

题型：选择题 ※难度：一般

【题目】用显微镜观察小鱼尾鳍内血液流动时，判断毛细血管的依据是（ ）
A.管壁较厚
B.管腔较大
C.血液流向心脏
D.管中红细胞成单行通过

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【答案】D
【解析】解：用显微镜观察小鱼尾鳍时，判断动脉、静脉和毛细血管的依据是：从主干流向分支的血管是动脉，由分支汇集而成的血管是静脉，红细胞单行通过的是毛细血管．其中毛细血管的特点是：管腔最细，只允许红细胞单行通过；管壁最薄，只有一层上皮细胞构成；血流速度最慢；这些特点都有利于血液与组织细胞间进行物质交换．
故选：D
【考点精析】本题主要考查了血管的相关知识点，需要掌握血管分为动脉、静脉、毛细血管才能正确解答此题．

题型：选择题 ※难度：容易

【题目】人体呼吸系统的组成是（ ）
A.鼻腔和肺
B.气管和肺
C.呼吸道和肺
D.呼吸道和气管

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【答案】C
【解析】解：呼吸系统的组成包括呼吸道和肺两部分，呼吸道包括鼻腔、咽、喉、气管、支气管，是呼吸的通道，肺是气体交换的主要场所．
故选：C
【考点精析】利用呼吸系统的组成对题目进行判断即可得到答案，需要熟知呼吸系统由呼吸道和肺组成．

题型：选择题 ※难度：容易

【题目】夏天，人们爱吃味甜多汁的西瓜，原因是西瓜中含有大量的糖，这些糖主要存在于西瓜细胞的（ ）
A.细胞壁
B.细胞膜
C.细胞核
D.液泡

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【答案】D
【解析】解：A、细胞壁是细胞外的一层透明的薄壁，起保护和支持细胞的作用．
B、细胞膜是紧贴细胞壁的一层薄膜，能控制物质的进出，不符合题意．
C、细胞核里含有与遗传有关的物质染色体等．与生物的遗传有重要意义．不符合题意．
D、植物细胞的细胞质里有液泡和叶绿体，液泡内的细胞液中溶解着多种物质，如营养物质、有味道的物质、色素等，西瓜汁等蔬果汁就来自于细胞液，叶绿体是光合作用的场所．符合题意．
故选：D
【考点精析】根据题目的已知条件，利用植物细胞的相关知识可以得到问题的答案，需要掌握植物细胞的基本结构:细胞壁;细胞膜;细胞质;细胞核;叶绿体;液泡．

题型：选择题 ※难度：一般

【题目】与真菌相比，细菌的结构中没有（ ）
A.细胞壁
B.细胞膜
C.细胞质
D.成形的细胞核

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【答案】D
【解析】解：细菌的基本结构有细胞壁、细胞膜、细胞质和DNA集中的区域，没有成形的细胞核，没有叶绿体；真菌的基本结构有细胞壁、细胞膜、细胞质、细胞核，没有叶绿体．因此细菌与真菌的根本区别在于真菌具有成形细胞核，细菌没有成形的细胞核，只有DNA集中的区域．
故选：D．
【考点精析】解答此题的关键在于理解细菌的相关知识，掌握一个细菌也是一个细胞．它和动植物的细胞都不同，主要区别在于它虽有DNA集中的区域，却没有成形的细胞核．此外，细菌有细胞壁（有些细菌的细胞壁外有荚膜，有些细菌生有鞭毛），却没有叶绿体，大多数细菌只能利用现成的有机物生活，并把有机物分解为简单的无机物．它们是生态系统中的分解者，以及对真菌的理解，了解真菌的细胞内有成形的细胞核；能够产生孢子，孢子能够发育成新的个体；体内没有叶绿素，营养方式属于异养．

题型：选择题 ※难度：容易

【题目】血液的组成包括（ ）
A.血清和血细胞
B.血浆和血小板
C.血浆和血细胞
D.血浆和红细胞

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【答案】C
【解析】解：血液分层后：上面的部分是血浆，呈淡黄色，半透明；下面的部分是血细胞，其中呈暗红色，不透明的是红细胞，红细胞与血浆之间，有佷薄的一层白色物质，这是白细胞和血小板．血浆和血细胞的容积大约各占全血的一半．因此血液分为两部分：血浆和血细胞，血细胞包括红细胞、白细胞和血小板．
故选C
【考点精析】本题主要考查了血液的组成和功能的相关知识点，需要掌握血液由血浆和血细胞组成；血液的功能：运输、防御保护、调节体温才能正确解答此题．

题型：选择题 ※难度：一般

【题目】人体肾脏的主要功能是形成尿液，形成尿液的基本单位是（ ）
A.肾小球
B.肾单位
C.肾小体
D.肾小管

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【答案】B
【解析】解：泌尿系统包括肾脏、输尿管、膀胱和尿道组成．肾脏是形成尿的主要器官，肾脏是由皮质、髓质和肾盂构成的，其结构和功能的基本单位是肾单位．肾单位有肾小管、肾小球和肾小囊组成．尿的形成包括肾小球的滤过和肾小管的重吸收作用．
故选：B
【考点精析】关于本题考查的肾，需要了解肾脏位于人体腹腔后壁脊柱的两侧，左右各一个，每个肾脏由100多万个肾单位构成，肾单位是形成尿液的基本单位才能得出正确答案．

题型：选择题 ※难度：一般

【题目】人体神经调节的基本方式是（ ）
A.反射
B.反射弧
C.条件反射
D.非条件反射

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【答案】A
【解析】解：物体在眼前突然出现时会眨眼、手遇到烫的东西会缩回，胃部疼痛人会表现出难受的样子，像这样人体通过神经系统，对外界或内部的各种刺激所发生的有规律性的反应，这就叫反射，是神经系统调节人体各种活动的基本方式．反射的结构基础是反射弧，反射弧包括感受器、传入神经、神经中枢、传出神经、效应器五个部分．反射分为条件反射和非条件反射．
故选：A．
【考点精析】通过灵活运用神经调节的基本方式，掌握神经调节的基本方式是反射．反射的结构基础——反射弧．反射弧应当包括五个部分：感受器，传入神经，神经中枢，传出神经，效应器即可以解答此题．

题型：选择题 ※难度：一般

【题目】国家在缺碘地区推广加碘食盐，这是为了预防（ ）
A.糖尿病
B.贫血
C.大脖子病
D.佝偻病

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【答案】C
【解析】解：碘是合成甲状腺激素的重要物质，体内长期缺碘就会影响甲状腺激素的合成，和甲状腺的发育，就会得地方性甲状腺肿，即大脖子病．国家为了预防大脖子病，在缺碘地区强制推广加碘食盐．所以国家在缺碘地区强制推广加碘食盐，这是为了预防大脖子病．
故选：C．
【考点精析】根据题目的已知条件，利用水和无机盐的作用的相关知识可以得到问题的答案，需要掌握水：细胞的主要组成成分，约占体重的60﹪-70﹪．无机盐中的钙、铁、磷、碘、盐都是不可或缺的．

题型：选择题 ※难度：一般

【题目】种子萌发必需的外界条件不包括（ ）
A.水分
B.阳光
C.空气
D.适宜的温度

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【答案】B
【解析】解：我们知道种子要想萌发必须满足外界条件为一定的水分、适宜的温度和充足的空气；自身条件是有完整而有活力的胚及胚发育所需的营养物质；以及种子不在休眠期．由此可以看出阳光并不在种子萌发外界条件之内．
故选B
【考点精析】本题主要考查了种子萌发的条件的相关知识点，需要掌握种子的萌发（环境条件：适宜的温度、一定的水分、充足的空气； 自身条件：具有完整的种子和活的胚，已度过休眠期）才能正确解答此题．

题型：选择题 ※难度：一般

【题目】人的体细胞和生殖细胞中染色体的数目分别是（ ）
A.23对和23条
B.23对和23对
C.23条和23条
D.22条和23对

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【答案】A
【解析】解：染色体是细胞核中容易被碱性染料染成深色的物质，染色体是由DNA和蛋白质两种物质组成；每种生物的细胞内，染色体的数量是一定的如正常人的体细胞中染色体数是23对．在亲代的生殖细胞形成过程中，经过减数分裂，染色体彼此彻底分离，分别进入不同的生殖细胞，因此在体细胞中染色体成对，在生殖细胞中染色体成单，精子和卵细胞结合形成受精卵，受精卵内的染色体又恢复到和亲代体细胞相同点水平．因此人的生殖细胞中染色体数目是23条、体细胞中染色体数目是23对．
故选A
【考点精析】解答此题的关键在于理解人类染色体的传递的相关知识，掌握染色体容易被碱性染料染成深色;染色体数量要保持恒定，否则会有严重的遗传病．

题型：选择题 ※难度：一般

【题目】“种瓜得瓜，种豆得豆”是生物的（ ）
A.遗传现象
B.适应现象
C.变异现象
D.进化现象

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【答案】A
【解析】解：生物学上把亲代与后代相似的现象叫遗传．“种豆得豆，种瓜得瓜”体现了亲代之间具有相同的性状，因此体现了生物的遗传现象．变异是指亲子与子代或子代不同个体间的差异．进化是指生物在变异、遗传与自然选择作用下的演变发展，物种淘汰和物种产生过程．
故选A
【考点精析】掌握细胞核是遗传的控制中心是解答本题的根本，需要知道细胞核中的遗传信息的载体——DNA;DNA的结构像一个螺旋形的梯子．

题型：选择题 ※难度：一般

【题目】下列性状中，不属于相对性状的是（ ）
A.人的双眼皮与单眼皮
B.家兔的白毛与灰毛
C.豌豆的圆粒与菜豆的皱粒
D.羊的短腿与长腿

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【答案】C
【解析】解：同种生物同一性状的不同表现形式称为相对性状．而选项C豌豆的圆粒与菜豆的皱粒，是豌豆和菜豆的形状不同，是两种生物，不是相对性状．如豌豆的圆粒与长粒，豌豆的黄粒与黑粒都是相对性状．故符合题意；选项ABD均属于相对性状．
故选C．
【考点精析】解答此题的关键在于理解生物的性状与相对性状的概念的相关知识，掌握生物的性状:生物的形态结构特征、生理特征、行为方式；相对性状：同一种生物同一性状的不同表现形式．

题型：选择题 ※难度：一般

【题目】大灾之后要防大疫．甘肃舟曲泥石流灾害后，救灾人员在灾区喷洒了大量消毒液．从预防传染病的角度分析，此举属于（ ）
A.控制传染源
B.切断传播途径
C.预防接种
D.保护易感人群

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【答案】B
【解析】解：传染病要想流行起来，必须具备三个环节：传染源、传播途径和易感人群．这三个环节必须同时具备，缺一不可．据此可知，控制传染病的措施有三个：控制传染源、切断传播途径、保护易感人群．
大灾之后要防大疫．甘肃舟曲泥石流灾害后，救灾人员在灾区喷洒了大量消毒液，目的是杀死空气中和病死的动植物遗体或其它附着物上的病原体，防止病菌通过环境中的生物或者空气媒介传播疾病，所以应属于切断传播途径．
故选：B
【考点精析】通过灵活运用传染病及其预防，掌握传染病特点：传染性、流行性；预防措施：控制传染源（传染病人的隔离、扑杀染病的动物等）；切断传播途径（保护水源、消毒餐具、加强个人卫生等）；保护易感人群（预防接种、锻炼身体等）即可以解答此题．

题型：选择题 ※难度：一般

【题目】用显微镜观察叶下表皮临时装片时，发现一气孔位于视野的右下方．要想使该气孔移至视野中央，装片应移向（ ）
A.左上方
B.左下方
C.右上方
D.右下方

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【答案】D
【解析】解：我们在显微镜下看到的物像是上下左右均颠倒的物像，所以我们移动玻片标本时，标本移动的方向正好与物像移动的方向相反．如我们向右移动玻片标本，而在显微镜内看到的物像则是向左移动的．题中气孔位于视野的右下方，要想使该气孔移到视野中央，应该向右下方移动装片，气孔才向左上方移动移到视野中央．
故选D
【考点精析】本题主要考查了练习使用显微镜的相关知识点，需要掌握放在显微镜下观察的生物标本，应该薄而透明，光线能透过，才能观察清楚．因此必须加工制成玻片标本才能正确解答此题．

题型：综合题 ※难度：一般

【题目】图示消化系统的组成，据图回答：

（1）人体消化系统包括   和消化腺两部分．
（2）请写出图中[③]、[④]代表的器官名称：[③]   、[④]    ．
（3）能分泌胰液的器官是[⑤]    ， 消化吸收的主要器官是[⑥]    ．
（4）馒头中的主要成份是淀粉，最先对淀粉初步消化的器官是   （填序号）．

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【答案】
（1）消化道
（2）肝脏；胃
（3）胰腺；小肠
（4）1
【解析】解：（1）消化系统由消化道和消化腺组成．消化道中最膨大的部分是胃，消化道中最长的部分是小肠，人体最大的消化腺是肝脏．（2）肝脏分泌胆汁，胃能初步消化蛋白质，（3）能分泌胰液的器官是[⑤]胰腺，在消化道内，6小肠在消化道内最长，长约6米，小肠内表面有许多环形皱襞和小肠绒毛，大大增加了小肠的消化和吸收的面积；小肠绒毛壁和毛细血管壁都很薄，只有一层上皮细胞构成，这种结构特点有利于小肠的吸收；小肠内含有肠液、胰液、胆汁等多种消化液，可以对多种物质进行消化．所以小肠是消化和吸收的主要场所．（4）馒头中的主要成份是淀粉，最先对淀粉初步消化的器官是1口腔，在唾液淀粉酶的作用下将淀粉分解成麦芽糖．
所以答案是：（1）消化道；（2）肝脏；胃；（3）胰腺；小肠；（4）1
【考点精析】关于本题考查的食物的消化，需要了解在消化道内将食物分解成为可以吸收的成分的过程；物理性消化：牙齿的咀嚼、舌的搅拌和胃、肠的蠕动，将食物磨碎、搅拌，并与消化液混合；化学性消化：通过各种消化酶的作用，使食物中各种成分分解为可以吸收的营养物质才能得出正确答案．

题型：综合题 ※难度：一般

【题目】如图是花的结构模式图，请据图回答：

（1）花的雌蕊由[①]   、[②]花柱和[③]   构成．
（2）图中④是    ， 它包括花药和花丝两部分．
（3）花药里的花粉成熟后散发出来落到①上，花受粉后整个③发育成    ， ③内的胚珠发育成    ．
（4）种子中最主要的结构是   （填“胚”或“胚乳”）．

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【答案】
（1）柱头；子房
（2）雄蕊
（3）果实；种子
（4）胚
【解析】解：（1）花的雌蕊由①柱头，②花柱，③子房组成．（2）图中④是花的雄蕊，雄蕊由花药和花丝组成，花蕊与果实和种子的形成有直接关系，因此，是花的主要结构．（3）花药里的花粉成熟后散发出来落到①柱头上的过程叫传粉，经过传粉和受精后，③子房发育成果实，子房壁发育成果皮，子房内的胚珠发育成种子，受精卵发育成胚． （4）胚是种子的重要部分，包括胚芽将来发育成茎和叶，胚轴将来发育成连接茎与根的部分，胚根将来发育成根，子叶具有储存或转运营养物质的作用．由此看出种子中的胚将来发育成新的植物体，所以胚是植物幼小的生命体．
所以答案是：（1）柱头；子房（2）雄蕊（3）果实；种子（4）胚

题型：综合题 ※难度：一般

【题目】如图是某生态系统中的食物网简图，图中A﹣F分别表示不同种类的生物．请据图回答：

（1）此生态系统中的A属于   （成分）．
（2）图中共有   条食物链．请补充完整任意一条食物链：A→   （用字母和箭头表示）→F．
（3）在生态系统中，能量流动是从A通过   作用利用太阳能开始的．含能量最多的生物是A，含能量最少的生物是    ．
（4）由于长时间干旱，假设该生态系统中的A全都枯死，则   的生存最先受到影响．

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【答案】
（1）生产者
（2）2；B→C→E（或B→D→E）
（3）光合；F
（4）B
【解析】解：（1）植物能进行光合作用，制作有机物，为其他动物提供食物，属于生产者，动物不能自己制造有机物，靠捕食其他生物为食，属于消费者．生产者和消费者之间的关系，主要是吃与被吃的关系，这样就形成了食物链．一个生态系统中往往有很多条食物链，它们往往彼此交错连接，这样就形成了食物网．（2）计算食物网中食物链的条数，先从生产者开始数有几个分支，再分别数出每个分支有几条，最后求出这些分支的条数和；食物链书写的原则是：食物链中只包含生产者和消费者，不包括分解者和非生物部分；食物链由生产者开始，由最高营养级结束；食物链中的箭头由被捕食者指向捕食者．由食物网简图可知：A表示生产者，B表示初级消费者，C和D表示次级消费者，E表示三级消费者，F表示四级消费者．从A开始数有一个分支，初级消费者是B有两条，该食物网共有两条食物链组成．即A→B→C→E→F；A→B→D→E→F．（3）在这个生态系统中，能量流动是从A绿色植物通过光合作用固定太阳能开始的，通过食物链依次传递的，其特点是单向的、不循环的，并且是逐级递减的．因此，该生态系统中含能量最多的生物是A，含能量最少的生物是F．（4）该生态系统中的物质和能量是沿着食物链“A→B→C→E→F和A→B→D→E→F”流动的．若由于长时间干旱，假设该生态系统中的A全都枯死，由于B以A为食，则B的生存最先受到影响．
所以答案是：（1）生产者；（2）2；B→C→E（或B→D→E）；（3）光合；F；（4）B．
【考点精析】本题主要考查了食物链和生态系统的能量流动的相关知识点，需要掌握食物链以生产者为起点，终点为消费者，且是不被其他动物捕食的“最高级”动物；在生态系统中，能量流动一般是从固定太阳能开始的；能量沿着食物链单向流动，逐渐递减才能正确解答此题．

题型：综合题 ※难度：困难

【题目】人的有耳垂是由显性基因决定，用R表示，无耳垂是由隐性基因决定，用r表示．如果父母亲都有耳垂，请在答题卡相应位置上写出子女可能的基因组成和相应的性状表现．
 

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【答案】
【解析】解：父亲产生的精子与母亲产生的卵细胞的结合是随机的，因此子女可能的基因组成是RR、Rr、Rr、rr，相应的性状分别是有耳垂、有耳垂、有耳垂、无耳垂．遗传图解如图：
所以答案是：Rr；Rr；rr；有耳垂；有耳垂；无耳垂

【考点精析】关于本题考查的基因与性状遗传和基因在亲子代间的传递，需要了解相对性状有显性性状和隐性性状，杂交一代中表现的是显性性状；隐性性状基因组成为:dd   ；显性性状基因组称为：DD或 Dd；基因经精子或卵细胞传递，精子和卵细胞是基因在亲子间传递的“桥梁”才能得出正确答案．

题型：综合题 ※难度：一般

【题目】如图为神经元结构模式图，据图回答：

（1）神经元的基本结构包括   和   两部分．
（2）神经元接受刺激后能产生    ， 并且把   传导到其他的神经元．
（3）多数神经纤维是由[①]   和[③]   以及外面套着的髓鞘共同组成的．

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【答案】
（1）细胞体；突起
（2）兴奋；兴奋
（3）树突；轴突
【解析】解：①是树突，②是细胞核，③是轴突，④是神经末梢．
神经元的基本结构包括细胞体和突起两部分．神经元的突起一般包括一条长而分支少的③轴突和数条短而呈树枝状分支的①树突，轴突以及套在外面的髓鞘叫神经纤维，神经纤维末端的细小分支叫神经末梢，神经末梢分布在全身各处．神经元的功能是神经元受到刺激后能产生兴奋，并能把兴奋传导到其它的神经元．
所以答案是：（1）细胞体；突起（2）兴奋；兴奋（3）树突；轴突

题型：综合题 ※难度：一般

【题目】近年来，世界各地灾害频繁发生，如干旱、洪水、沙尘暴，雪灾等．这些灾害的发生与人类活动有着一定的联系，请列举事例加以说明．要想保护我们共同的生存环境，作为中学生，应该怎么做？

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【答案】不随手扔垃圾、垃圾分类，少用塑料袋、节约用水、少用含磷洗化用品、骑自行车等．
【解析】解：由于人类活动的加剧，对生物圈造成了严重的影响，最主要的就是环境污染，环境污染中最突出的是大气污染和水污染，能源的使用以及汽车尾气的排放等造成了严重的大气污染，工业废水、城市生活污水等是主要的水污染源；已经严重影响到了人类的生活和生存，环境保护就是保护人类自己的生存权利．我们每个人都应该积极地加入环境保护的行列．如不随手扔垃圾、垃圾分类，少用塑料袋、节约用水、少用含磷洗化用品、骑自行车等．
所以答案是：不随手扔垃圾、垃圾分类，少用塑料袋、节约用水、少用含磷洗化用品、骑自行车等．

题型：综合题 ※难度：一般

【题目】青春期是人的一生中最美好的时期，也是重要的生长发育阶段．这个时期人的心智逐渐成熟、自我意识增强、处事能力越来越接近成人，长大了的感觉真好!但在青春期，身心的巨大变化也容易给人带来困扰、不安、焦虑等问题．如果在这方面遇到了烦恼，你觉得可以采取哪些方法解决？

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【答案】一，转移注意力．二，宣泄．三，自我安慰．
【解析】解：心情愉快是儿童青少年心理健康的核心．良好的情绪和适度的情绪反应，表示青少年的身心处于积极的健康状态．但是，在日常生活中，遇到不顺心的事，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如学习负担过重、被家长误解等．当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪．方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解．方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康．但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人．方法三：当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度．
所以答案是：一，转移注意力．二，宣泄．三，自我安慰．
【考点精析】本题主要考查了青春期的心理变化及其卫生的相关知识点，需要掌握遗精是一种正常现象．“精满自溢”，精液过多就会排出．女孩月经期应该注意保持心态良好，坚持适当的运动，注意个人卫生等才能正确解答此题．