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【题目】长期以来，人们认为健康就是无伤无病，一个人只要没有疾病就是健康的，世界卫生组织指出这种观点是不正确的．健康是指一个人在身体上、心理上和（）等方面都处于良好的状态．
A. 能力 B. 社会适应
【解析】传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病和不虚弱，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。即健康是指一个人在身体上、心理上和社会适应等方面都处于良好的状态。
【题目】以下属于自信心的特征的是：（）
①刻意取悦他人
②遵循自己的生活准则不易受外界潮流的影响
③不会刻意隐瞒自己的观点
④敢于迎接挑战
⑤生活中对不同意见坚决反对
A. ①②③ B. ②③④ C. ①②③④ D. ②③④⑤
【解析】①刻意取悦他人是自卑的一种表现；②遵循自己的生活准则不易受外界潮流的影响是属于自信心的特征；③不会刻意隐瞒自己的观点是属于自信心的特征；④敢于迎接挑战是属于自信心的特征；⑤生活中对不同意见坚决反对是自负的一种表现。故选B。
【题目】正在考试的你突然发现很多题目平时没有见过，担心考不好而压力骤增，这时你应该（）
A. 放声大哭
B. 放弃做题，轻声哼唱音乐
C. 寻求监考老师的帮助
D. 静心答题，与出题者进行智力对话
【解析】心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应，表示青少年的身心处于积极的健康状态。但是，在日常生活中，遇到不顺心的事，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼等。当正在考试的你突然发现很多题目平时没有见过，担心考不好而压力骤增，这时你应该把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康．但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人。综上所述D符合题意。
【题目】儿童青少年心理健康的核心是：
A．心情愉快 B．社会适应能力良好
C．性心理正常 D．无心理疾病
【解析】
试题分析：世界卫生组织认为健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力，近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴，而儿童青少年心理健康的核心是心情愉快，故选项A符合题意。
【题目】在2014年德州市春季中小学运动会上，多项记录被“尘封”．难以打破，学生身体素质总体下滑，关于此现象的观点叙述，正确的是（ ）
A．只要吃的好，身体素质就好
B．科学文化素质比身体素质更重要
C．实施健康计划，坚持阳光体育活动
D．体育竞技是运动员的职责，与我们无关
试题分析：A、吃的好，身体素质不一定就好，A错误．
B、科学文化素质与身体素质同样重要，B错误．
C、实施健康计划，坚持阳光体育活动，C正确．
D、体育竞技不仅是运动员的职责，也与我们息息相关，D错误．
故选：C。
【题目】中考临近，很多同学在进行考前准备的同时不免有些心理紧张，但不宜采用的调节方法是（）
A. 吸烟喝酒有利于解闷 B. 把紧张的感受告诉亲密的人
C. 生活有规律 D. 进行适当的文娱活动
【解析】心情愉快是青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应，表示青少年的身心处于积极的健康状态。在中考前，解决有些学生心理紧张的方法有三种：一、有意做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解；二、把自己心中的紧张感受向亲人或知心的朋友诉说，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康；三、合理安排作息时间，按照日常习惯稍提前一些睡觉。
【题目】期末考试临近，很多同学在进行考前准备的同时不免有些心理紧张，但不宜采用的调节方法是
A. 进行适当的文娱活动
B. 把紧张的感受告诉亲密的人
C. 按照日常习惯稍提前一些睡觉
D. 服用镇定药催眠
【解析】试题分析：心情愉快是青少年心理健康的核心，良好的情绪和适度的情绪反应，表示青少年的身心处于积极的健康状态，在中考前，解决有些学生心理紧张的方法有三种：一、有意做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解；二、把自己心中的紧张感受向亲人或知心的朋友诉说，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康；三、合理安排作息时间，按照日常习惯稍提前一些睡觉，由于心理过度紧张，往往会神经衰弱，睡眠不足，千万不能服用镇静药催眠，镇静剂会刺激大脑，要遵医嘱。
【题目】“我对自己的外貌感到满意”这是评价人的社会适应方面的状态良好．（______）
【解析】健康不仅仅是没有疾病，而是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。作为学生，健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。题中叙述的“我对自己的外貌感到满意”这是评价人的心理健康。
【题目】良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态．（ ）
【解析】试题分析：青少年心理健康的核心是心情愉快．心情愉快良好的情绪和适度的情绪反应表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。
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