您是尊贵的VIP会员，免费查看答案
【答案】能量 按时起床，不贪睡，并合理用餐；早餐要吃饱，吃好 维生素C 新鲜蔬柔、水果 请你合理膳食，不偏食 多吃清淡食物，减少食盐的摄入量
【解析】
合理营养是指全面而均衡的营养；“全面”是指摄取的营养素种类要齐全；“平衡”是指摄取的各种营养素的量要适合，与身体需要保持平衡。图组一表示不吃早餐的害处，图组二表示挑食的害处，图组三表示小朋友偏食害处和老爷爷的多吃食盐的害处。
（1）人体生命活动所需要的能量，主要由糖类提供的，即糖类能为人体提供能量，所以图组一中的小朋友可能是因为没吃早餐，体内糖类供应不上而出现头晕。为了避免图组一的发生，应该按时起床，不贪睡，并合理用餐；早餐要吃饱，吃好。
（2）坏血病是由于人体缺乏维生素C所引起的疾病，使毛细血管的脆性增加，从而引起皮、粘膜下出血；维生素C广泛存在于新鲜蔬菜水果中。因此图组二中的小朋友牙龈出血，是由于该小朋友挑食，缺乏维生素C，应该建议他多吃新鲜蔬柔、水果。
（3）合理营养可维持人体的正常生理功能，促进健康和生长发育，提高机体的劳动能力、抵抗力和免疫力，有利于某些疾病的预防和治疗。缺乏合理营养将产生障碍以至发生营养缺乏病或营养过剩性疾病（肥胖症和动脉粥样硬化等）。因此看了图组三的情景，最想对这位偏食的小朋友说的一句话是请合理膳食，不偏食。
（4）膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。因此对图组三情景中的爷爷提出的一条最佳建议是多吃清淡食物，减少食盐的摄入量。
B. 
C. 
D. 
