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大清早，天气还有些阴冷，本来在暖和的教室里上课的我们忽然被叫去长跑。唉～真希望是弄错了，因为我长跑这方面完全不行，何况在这么冷的天里。 起初我在操场小跑了几步热热身，停下来时就已经气喘吁吁。长跑正式开始，我刚刚跑了不到200米，就已经筋疲力尽了，本想随便找个理由放弃，但看见其他同学都在奋力奔跑，老师在跑道外为我们加油的情景，这种念头也就打消了。 跑完一圈的时候，我试图走了几步，因为确实是跑不动了，但这时隐约听见老师在后面大声喊“慢跑也别走着，大家都可以！”因为这句话，我又被大脑促使着小跑起来。 临近终点，我开始最后的冲刺，但结果仍不太好。我认真反思了自己：即使知道跑不出理想的成绩，即使过程再艰难，也要坚持不懈跑起来，无论结果怎么样，认真参与就会有收获！ 一早的长跑，使我明白了许多，学会了许多。 | 
