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“良好的开端，是成功的一半。”我们的人生就是如此。所以“扣好人生第一粒扣子”就不可小觑！又有一句话说“万事开头难”，那么，为了走好人生第一步，我们应该怎么做呢？
我认为，走好人生第一步就是要锻炼身体。“身体是革命的本钱”可以为证。要是《海贼王》中路飞没有强壮的体魄，他如何面对强大的敌人呢？要是苹果老总乔布斯有健康的身体，他不就有更多的时间研究“苹果”，他的事业不就可以更上一层楼了吗？
我认为锻炼身体有几种好处。第一，提高人们的身体素质，为“挑灯夜读”或为公司跑业务……打下坚实的“地基”，这样就不怕“地震”了！第二，只有坚持不懈地锻炼身体，才能够为生活，为工作提供源源不绝的动力。毛泽东在青少年时期在长沙读师范学校的时候，常“携百侣”游橘子洲，“到中流击水，浪遏飞舟”；甚至在他晚年的时候，他还能游泳横渡长江。正是他持之以恒地锻炼身体，才为漫长而艰苦的革命生涯保证了健壮的体魄和旺盛的精力，最终指挥中国革命走向胜利，带领中国人民建立了新中国。第三，锻炼身体还能使你更有毅力，更有韧性，能练就不向困难、挫折低头的顽强不屈的品质。比如锻炼身体的时候，你在不断地挑战自己的极限，并一次又一次战胜它，那么以后面对生活中的各种困难挫折，你也能像锻炼身体时一样从容面对并克服它。
短跑见证了你的勇猛，长跑见证了你的韧性，登山见证了你的坚强不屈……让我们锻炼好身体，走好人生第一步，扣好人生第一粒扣子，为人生之路打下固若金汤的根基！为人生的美满与幸福打下厚实的基础吧！人生永不放弃，锻炼身体永不间断！让我们做生活的强者吧！ | 
