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我的课余生活丰富多彩，有跳绳、打篮球、跑步……但是，我最喜欢的还是跳绳。 记得那年夏天，天气非常炎热，为了让自己更快的学会跳绳，我顾不得累，顾不得热，握紧绳柄，努力的练习着。 几天过去了，我跳的个数越来越多了，可是我觉得还不够好，依然坚持着练习。 后来，我的跳绳水平越练越好了，绳子在我的头上脚下一闪而过，像彩环似的上下翻飞，脚尖踩着地面发出“哒哒哒”的响声，就像乐队在演奏呢！ 跳绳，是一项很简单的运动，学会了它不仅可以锻炼身体，增强体魄，而且还有机会参加学校的跳绳比赛呢！ 终于，秋季运动会到了，我积极参加了跳绳比赛。轮到我上场了，我相信，我的努力不会白费，我一定能跳好。结果，我真的跳了年级第一名。 丰富多彩而又有规律的课余生活，不仅增长了知识，强壮了体魄，而且陶冶了情操，我觉得受益匪浅。 | 
