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小熊参加运动会比赛跑步得了倒数第一名，小熊认为自己太胖了，跑不动，就决定减肥。
小熊来到跑步冠军—梅花鹿的家里，问道：“梅花鹿姐姐，我真羡慕你拿到了冠军，你能教我怎么减肥吗？”梅花鹿听了，沾沾自喜，便说道：“看在你是我好朋友的份上，我愿意跟你分享我的减肥秘决，我的减肥秘决是-—跑步。”
小熊就绕着森林跑了整整三圈，当它累得趴在地上的时候，刚好被路过的小白兔看见了，赶紧把它送回了家，小熊决定不跑步了。
小熊又来到身材苗条的小蛇家里，此时，小蛇正在跟它的兄弟姐妹们玩呢！小熊问道：“小蛇弟弟，你能告诉我，你减肥的秘决吗？”小蛇头也不抬地说：“去去去，我正在玩呢！”
小熊失落地跑回家，当他跨过一条小沟时，看见了水中自己的倒影，再也不是那一头笨拙的小熊了，而是一头四肢发达的小熊，它高兴得跳了起来，喊道：“我减肥成功哦！” | 
