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◆您现在正在阅读的《小学2009年庆“六一”强身健体保卫祖国 夏季跳绳比赛方案》文章由<免费789教育网>收集。 范罗山小学2009年庆“六一”强身健体保卫祖国 夏季跳绳比赛方案 活动目的：动员学生积极参加体育锻炼，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展跳绳活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。 活动时间：5月31日 活动对象：全体师生 比赛规程和评比办法： 一、绳子的要求 各班自备集体跳长绳（6米以上）1根，个人自由跳绳1根。 二、动作的规定和规则 （一）一分钟个人跳。每队出一人自由跳。 （二）二分钟花样跳。饭跳翻花和双人跳，两分钟为限。 （三）五分钟集体跳 每个动作加一份 （1）规则： （a）每个班级各项参加比赛的跳绳人不得少于6人或多于10人，比赛前裁判员应认真检查人数。比赛中运动员因故（如受伤）不能参加比赛可退场。本队仍可进行比赛，但不能增加运动员（跳绳受伤者可换作摇绳人）。 （b）在比赛前裁判小组长要认真检查每队使用的绳子的长度，在长绳靠边两端部位应有明显标志（可帖有胶带）摇绳人的手必须握在标志的后面摇绳。比赛中摇绳人缩短绳子实际使用的长度，应判犯规，裁判员应注意随时检查。 | 
