2020-2021学年七年级下册道德与法治人教统编版同步课时作业4.2 情绪的管理
※题型：单选题※知识点：单选题※试题难度：中等<br>生活中,我们难免会产生紧张、烦躁、焦虑、生气等不良情绪。下列做法不利于情绪调节的是( )A.转移注意力或者做放松训练<br>B.主动寻求父母、老师、同学的帮助<br>C.把情绪积压在心里,不和任何人说<br>D.通过运动、唱歌等方式合理地宣泄情绪<br>答案<br><img src="https://picture2.zhihuicn.com/answer/2/8/2021/813bf389d6cc4beba96827770012d781/06CA09E70C17EF8BA2D3B8C70D693953.png"><style="display:inline-block;"></br>解析<br><img src="https://picture2.zhihuicn.com/explain/2/8/2021/8aae1f98403343afab2f7d13406649d0/314FCB630995A3987E00C0BAB21BEC21.png"><style="display:inline-block;"><br>※题型：单选题※知识点：单选题※试题难度：中等<br>小川心情郁闷时,总是去风景优美的地方散步;小芸感到紧张时,就会反复做几次深呼吸。他们调节情绪所运用的方法分别是( )A.转移注意、合理宣泄<br>B.合理宣泄、改变认知评价<br>C.转移注意、放松训练<br>D.放松训练、改变认知评价<br>答案<br><img src="https://picture2.zhihuicn.com/answer/2/8/2021/31cb1b4a7d9d4d538a44e50bc0d37adc/06CA09E70C17EF8BA2D3B8C70D693953.png"><style="display:inline-block;"></br>解析<br><img src="https://picture2.zhihuicn.com/explain/2/8/2021/a98c87db1fda42a6ae76f11295d11499/928B55ED6AF0E21FF1311A0C76E9B654.png"><style="display:inline-block;"><br>※题型：单选题※知识点：单选题※试题难度：中等<br>下列调节情绪的方法不相匹配的是( )A.小潘心情不好时,会找好朋友倾诉以排解郁闷——放松训练<br>B.小潭考试失利后,找个无人的角落大哭了一场——合理宣泄<br>C.晓楠参加演讲比赛之前通过听音乐来缓解紧张情绪——转移注意<br>D.小明在紧张时会做几个深呼吸以稳定自己的情绪——放松训练<br>答案<br><img src="https://picture2.zhihuicn.com/answer/2/8/2021/dfea21062cc54ad8b16e255d1f5c402f/E7F0EDF83F40244C8F0C84B97471AED6.png"><style="display:inline-block;"></br>解析<br><img src="https://picture2.zhihuicn.com/explain/2/8/2021/a2b2b7828b1b4c8da0e9f86645ae870d/C7E2A05EC13CE297697E353277F3F6E7.png"><style="display:inline-block;"><br>※题型：单选题※知识点：单选题※试题难度：中等<br>同学们步入青春期后,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,情绪也发生着变化,常常会因为一些鸡毛蒜皮的小事发脾气,影响同学之间的团结。这( )①是青春期的情绪特点,是不正常的②表明青春期的情绪也包括烦恼和担忧③启示我们要学习积极面对负面情绪④告诉我们有了烦恼要及时向家长和老师发泄A.①② B.②④ C.①③ D.②③<br>答案<br><img src="https://picture2.zhihuicn.com/answer/2/8/2021/2076955423be4827a79d6b8dff4351e4/01A39E48B8A67989A23F6887F26FCC64.png"><style="display:inline-block;"></br>解析<br><img src="https://picture2.zhihuicn.com/explain/2/8/2021/c312e22e3cfe4fdb9328b1d1946784f4/C7A8ECD4713F34FC4D54E07681F9CCBE.png"><style="display:inline-block;"><br>※题型：单选题※知识点：单选题※试题难度：中等<br>你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”?当下,大多数人或多或少都在忍受“心苦”。每天都有一些人因为情绪失控,用暴力对待他人,更多的人则活在纠结、焦虑中。这说明( )①情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往②要随心所欲,不受压抑③在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来④要学会正确对待自己的各种情绪感受,保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④<br>答案<br><img src="https://picture2.zhihuicn.com/answer/2/8/2020/a4d2cd38109843aeb343b408496c2362/06CA09E70C17EF8BA2D3B8C70D693953.png"><style="display:inline-block;"></br>解析<br><img src="https://picture2.zhihuicn.com/explain/2/8/2020/3632166912a54242ad5d8d0c90954b46/C43A38605E7042E5178176E74B9F29F9.png"><style="display:inline-block;"><br>※题型：单选题※知识点：单选题※试题难度：中等<br>—位学者曾说:“不会抑制自己的人,就是一台被损坏了的机器。”可见学会调节和控制情绪十分重要。下列同学调控情绪的做法可取的是( )①小红与同学发生误会,用诙谐的语言打破僵局,平息怒气②小田被老师批评后,故意不认真听课,发泄自己心中的不快③小刚考试遇到难题,浑身紧张,通过做深呼吸的方法放松自己④小伟与父母发生矛盾,自己感到委屈,就乱摔东西,以发泄不满A.①② B.①③ C.②④ D.③④<br>答案<br><img src="https://picture2.zhihuicn.com/answer/2/8/2020/1848670aecd24c98b0c7545854268ecd/76900E09FAB5EBA344B8EA84E844FF07.png"><style="display:inline-block;"></br>解析<br><img src="https://picture2.zhihuicn.com/explain/2/8/2020/996cddf4236145c391d2d0b99f1bd3aa/3D5F44C2BA3C985BDF9B7E76B60DF85D.png"><style="display:inline-block;"><br>※题型：单选题※知识点：单选题※试题难度：中等<br>开车见有人非法并线,就恨不得挥拳相加;前车开得慢,立刻焦躁不安地按喇叭……这一切都是“路怒症”惹的祸。调查显示,23.4%的人承认自己有“路怒症”。你应该这样劝说“路怒症”者( )①情绪是不能自己调控的,要顺其自然②违反交通规则的人不受法律保护③我们要做情绪的主人,用合适的方式表达情绪④要遵守交通规则,珍爱生命健康A.①②③ B.②③④ C.②③ D.③④<br>答案<br><img src="https://picture2.zhihuicn.com/answer/2/8/2017/bf23f80a38f54984bacd61c306836ea9/D9A7E0722DAB5479A60928D5B8864BC6.png"><style="display:inline-block;"></br>解析<br><img src="https://picture2.zhihuicn.com/explain/2/8/2017/b0d73fefea134509afb48f917d8abd0f/32D05AEC24170BF114E47CC7C8AE8FDA.png"><style="display:inline-block;"><br>※题型：单选题※知识点：单选题※试题难度：中等<br>安康市汉阴县城关镇村民王某反映申请自己建房问题,在没有得到满意答复后,情绪非常激动的王某冲上三楼,后坠楼,经抢救无效死亡。这一惨剧警示我们( )①要学会调控自己的情绪②每个人都不能有激烈的情绪反应③无论如何都不应轻易伤害身体,更不能放弃生命④生命只有一次,要珍视自己的肉体生命A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④<br>答案<br><img src="https://picture2.zhihuicn.com/answer/2/8/2020/176d6307ead64ca9b7e3c9314f39ee79/06CA09E70C17EF8BA2D3B8C70D693953.png"><style="display:inline-block;"></br>解析<br><img src="https://picture2.zhihuicn.com/explain/2/8/2020/36fcff78773a45448dcef5b069d8e158/9D1D708667148EEF6919FF2F7D836B50.png"><style="display:inline-block;"><br>※题型：材料分析题※知识点：材料分析题※试题难度：中等<br>2020年1月23日,武汉因为疫情封城。某市民每天反复量体温,因为一次泡脚后测出体温有点高,便十分恐慌,觉得自己被病毒感染了。年<br>过七自的的<br>老父亲对他说:“不担心你得肺炎,就怕你精神出问题。”其实,这一事例并非个例。在疫情面前,恐慌焦虑成为人们最常见的情绪。<br>结合所学知识,请你说说疫情期间我们该如何管理情绪。<br><br>答案<br><img src="https://picture2.zhihuicn.com/answer/2/8/2021/b8e71c7ede504bce9a313fd909b8927f/5267174FAA62DBEDE0F21FEADC1C0EB5.png"><style="display:inline-block;"></br>解析<br>略<br>
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