2020-2021学年七年级下册道德与法治人教统编版随堂小测4.2 情绪的管理
※题型：单选题※知识点：单选题※试题难度：中等<br>一位古希腊哲学家说过:“人类不是被问题本身所困扰,而是被他们对问题的看法所困扰。”这句话告诉我们,消除不良情绪的正确方法是( )A.合理宣泄和放松训练 B.转移注意<br>C.改变认知评价 D.积极的自我暗示<br>答案<br><img src="https://picture2.zhihuicn.com/answer/2/8/2021/2654e0e248804c93b8a9290f48c20c59/06CA09E70C17EF8BA2D3B8C70D693953.png"><style="display:inline-block;"></br>解析<br><img src="https://picture2.zhihuicn.com/explain/2/8/2021/5f6c77e3ec1949b9990783a27fdde03a/02B7EA99B79F15ADC933E1D8733306D3.png"><style="display:inline-block;"><br>※题型：单选题※知识点：单选题※试题难度：中等<br>疫情期间,白衣天使们为了缓解病人的焦虑心理,指导大家做腹式深呼吸运动。该调节情绪的方法是( )<img src="https://picture2.zhihuicn.com/testImage/2/2021/1/6/E67A9ABB32FBC56AF9DBCC9FD638A1F4.png">A.合理宣泄 B.改变认知评价<br>C.放松训练 D.引导情感升华<br>答案<br><img src="https://picture2.zhihuicn.com/answer/2/8/2021/ffd6c110866f45169056e88679b1a993/06CA09E70C17EF8BA2D3B8C70D693953.png"><style="display:inline-block;"></br>解析<br><img src="https://picture2.zhihuicn.com/explain/2/8/2021/5cfe88b4a92441c797af0ace92e36496/A39819D61CC62226DEBCDF7D5540F95A.png"><style="display:inline-block;"><br>※题型：单选题※知识点：单选题※试题难度：中等<br>适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态则可能危害我们的身心健康。下列调节负面情绪状态的方式正确的是( )A.考试压力巨大,跑到没人的地方大喊几声<br>B.同学或同伴得罪了你,想方设法报复<br>C.数学题弄不明白,就把本子扯得粉碎<br>D.父母或老师批评几句就顶撞或在心里暗暗诅咒<br>答案<br><img src="https://picture2.zhihuicn.com/answer/2/8/2021/8a0106cf0c024a8a99c0116020853a5d/E7F0EDF83F40244C8F0C84B97471AED6.png"><style="display:inline-block;"></br>解析<br><img src="https://picture2.zhihuicn.com/explain/2/8/2021/bbc6eefe0ec44f92be96b1c78cf9dca3/9B652EBA6EC832BD258439865A7E5547.png"><style="display:inline-block;"><br>
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