奶味蔬菜火腿：营养大混搭，味道无敌棒
<p>今天优学幼儿网小编带来一道混搭营养大餐，那就是奶味蔬菜火腿。几种营养食材都混合起来，营养得到一个更大的加成，听起来就很想吃吧？那现在跟优学幼儿网小编一起学习这幼儿食谱吧！</p><p></p><p>食物原料：</p><p>火腿肠--20克，肉汤--1/2杯，卷心菜叶--1/2片，牛奶--3大匙，洋葱、盐--若干</p><p>制作方法：</p><p>(1) 将火腿、卷心菜叶、洋葱切好，加入肉汤煮制。</p><p>(2) 肉汤煮至一半时加入牛奶继续煮。</p><p>(3) 煮至粘稠之后用盐调味。</p><p>食谱类别：</p><p>1岁半宝宝食谱</p><p>优学幼儿网小编营养经：</p><p>牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。</p>
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