有了红枣菊花粥，夏季上火也不怕
<p> 夏季容易上火，菊花可是有清热下火的功效呢！今天就用菊花来做了一款粥给宝宝就是红枣菊花粥哦，下面一块去看看这道幼儿食谱吧！</p> <p></p> <p>食物原料：</p><p> 红枣50克、大米100克、菊花瓣15克。红糖适量。</p> <p>制作方法：</p><p> 1、将红枣洗净；大米淘洗干净，用水浸泡2小时；菊花瓣用水冲洗干净备用。</p><p> 2、将红枣、大米放入锅内，加适量清水，大火煮沸后，改用小火慢慢熬煮。</p><p> 3、待粥煮至浓稠时，撒入菊花瓣，关火前5分钟，放入红糖调匀即可。</p> <p>食谱类别：</p><p> 1岁宝宝食谱</p> <p>营养经：</p><p> 菊花味甘微苦、性微寒，归肺、肝经；清香宣散，升中有降；具有疏散风热，清肝明目，清热解毒的功效；主治外感风热或风温初起，发热、头痛，眩晕，目赤肿痛，疔疮肿毒。</p>
页:
[1]