豆腐米饭粥：开胃可口，清新色泽
<p> 宝宝的消化系统很弱，肠胃比较娇嫩，所以汤、羹、粥类的流食最适合baby们食用了。今天给大家带来的幼儿食谱就是采用了豆腐和大米做的豆腐米饭粥，下面一块去看看吧！</p> <p></p><p>食物原料：</p><p> 豆腐80克，大米60克</p> <p>制作方法：</p><p> 1、大米煮成稀粥。</p><p> 2、豆腐切成碎末，放入稀粥内，放入花生油，继续煮5分钟即可。</p> <p>食谱类别：</p><p> 7个月宝宝食谱</p> <p>营养经：</p><p> 豆腐在健脑的同时，所含的豆固醇还抑制了胆固醉的摄入；大豆蛋白可以保护血管胞，有助于预防心血管疾病。豆腐虽是容易吸收和消化的黄豆制品。但由于所含的蛋白质氨基酸不完整，需和谷类搭配食用，才可达到营养上的完整，进而帮助骨骼和脑部的发育。</p>
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