meili 发表于 2022-10-24 12:35:14

阳光翠绿粥:表里如一的温暖入肺

<p>   以菠菜、鸡蛋、米饭为主料,给宝宝做一道冬日靓粥,其中营养价值自是不消说的,另外,它还有个温暖的名字阳光翠绿粥,试想冬日温暖的阳光下,沁入心脾的粥,怎么看都是惬意生活的开始。那么下面大家就和就和大家一块去看看这道幼儿食谱的做法吧!</p> <p></p> <p>食物原料:</p><p>   菠菜20克,鸡蛋一颗,米饭半碗(约100克)</p> <p>制作方法:</p><p>   1、将菠菜洗净切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状。</p><p>   2、取出煮好的菠菜,以汤匙压碎成泥状。</p><p>   3、将鸡蛋置于水中煮熟。</p><p>   4、取蛋黄,以汤匙压碎成泥状。</p><p>   5、米饭加水熬成稀饭,然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。</p> <p>食谱类别:</p><p>   9个月宝宝食谱</p> <p>营养经:</p><p>   此粥味美可口,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌及多种维生素,尤其含铁丰富,可预防贫血。</p>
页: [1]
查看完整版本: 阳光翠绿粥:表里如一的温暖入肺